在寶寶視覺敏感期內，你可以用黑白卡片來訓練他的視力。但好多爸爸媽媽都不知道如何正確使用，只是單純的給寶寶看，其實，黑白卡片的訓練也是有講究的。
黑白卡片的正確使用
一、注視法
拿着高對比度的黑白卡面對你的寶寶，稍等一下，讓寶寶用他們的眼睛去尋找並觀察圖片上的畫面，你要向他們微笑，也可以用明亮清晰溫柔的聲音對寶寶說說卡片上的內容，在這個過程中記得觀察寶寶的反應，如果他們轉移了視線，可以換下一張卡片。最初，我們可以每天只展示一張卡片，隨着寶寶視覺能力的發育，家長可以逐漸顯示並增加展示卡片的數量，也可以用黑白繪本來給寶寶講故事。
記得每次結束後用溫柔的聲音稱讚寶寶哦。新生寶寶第一次觀看圖片的時間爲7~10秒鐘左右，有個別寶寶能盯住10~13秒甚至更長。
二、追視法
寶寶躺在平穩的地方，手持卡片在寶寶眼睛正上方25釐米左右處，說出圖片的名稱，吸引寶寶注視，拿着卡片靜止不動。當寶寶開始注視到卡片後，開始慢慢往左下方移動卡片，注意寶寶的雙眼是否協同跟着卡片移動。然後再回到正上方，再往右下方移動卡片，重複進行。每次時間控制在20秒以內。
剛開始的時候，每天只給寶寶看一張圖片，逐步就可以增至每天看2張圖卡，3張圖卡或者更多。看過的圖卡，也可以重複使用，以鞏固寶寶的記憶。讓寶寶輕鬆地看看圖卡，溫柔的告訴TA，然後稱讚TA。
寶寶不同階段要注意什麼
第一階段
寶寶剛出生時，看到的是一個模糊的黑白世界，這時他雙眼的運動還不協調，不能對焦，只能看出物品的輪廓，但能夠感受光線的明暗。在寶寶1～3個月時，家長可以給他看黑白對比強烈、輪廓鮮明的圖片，並配合紅色物品進行視覺訓練。手持卡片讓寶寶正面注視或移動卡片讓寶寶追視。每次訓練的時間不要超過半分鐘。
第二階段
4～6個月的寶寶對物品的形狀、顏色感受越來越強烈，能分辨紅黃藍綠四色，並能看出遠近差異。此時，家長應多給寶寶看顏色鮮豔的圖片及黑白對比強烈的圖片，促進寶寶腦部視覺區的發育。
第三階段
6個月以後，寶寶的視敏度已達到成人水平了，慢慢能看出遠近、左右、高矮等立體影像。此時，家長應用顏色豐富、抽象的並有立體感的圖片激發寶寶的視覺。還應多帶寶寶到室外活動，開闊視界。
第四階段
1歲時寶寶的視力全面發展。1歲半左右的寶寶，對生活中常見且相似的物品，已具有一定的分辨能力。家長可以拿簡單的對比圖片，讓寶寶找出兩者的不同，訓練他的視覺精辨力。
黑白卡的好處
1、右腦的五種感覺能力(悟性)；
2、像看照片一樣清晰的想象視覺能力(直覺像也叫照像記憶能力)；
3、對看過一次的事物具有如同照片一般清晰的記憶力(超強記憶力)；
4、瞬間解答覆雜計算的能力(快速計算能力)；
5、將想像在瞬間內轉化爲文字、數字或記號的能力以及反向思維能力；
6、輕鬆掌握外語的能力(右腦語言學習能力)；
7、直覺或靈感般獨創能力(創新思維能力)；
8、快速閱讀能力(過目不忘) ；
9、從宇宙中獲取資訊並將其處理運用的能力；
10、心靈感應、預知能力、透視能力。(ESP能力)
