今天我爲媽媽們介紹一款鷹嘴豆迷糊的做法,這款輔食對寶寶智力發育和骨骼生長都有好處,下面抓緊時間一起看看吧。
寶寶鷹嘴豆迷糊的做法
鷹嘴豆具有超高營養的被稱爲“豆中之王”,富含優質蛋白和寶寶生長髮育所必須的8種氨基酸、維生素、粗纖維及鈣、鎂、鐵等成分。
寶寶腸胃逐漸適應了米糊、米粥、青菜、肉類後,可以適當搭配一些容易消化的粗糧,豐富飲食結構。
提高寶寶的免疫力,對寶寶智力發育和骨骼生長都有強大的作用!
1食材
鷹嘴豆20g、大米25g、紅米20g
2參考月齡
適合10個月以上的寶寶
3步驟
1、準備好食材,鷹嘴豆清洗後,提前浸泡。
2、大米和紅米清洗浸泡1小時。
3、 鷹嘴豆倒入鍋中,加水,中火煮40分鐘。
4、瀝乾水分撈出,去除鷹嘴豆皮。
5、大米、紅米倒入鍋中,加適量的水,煮30分鐘左右。
6、大米和紅米煮熟後稍晾涼後,倒入料理機中,加入鷹嘴豆,打成糊狀。7、 盛出即可食用。
鷹嘴豆是顆粒狀的,煮熟後打成米糊比較合適給小寶寶吃。