很多女性生產時都會花費巨大的力氣，而且在生產後，女性身體大量氣血的流失，會讓她們身心受損，十分疲憊，因此有些女性無法忍受這一痛苦，有時會哭鬧起來。但女性在月子期間又哭又生氣，對她們身體恢復沒有好處。坐月子生氣和哭泣怎麼辦？
坐月子生氣和哭泣怎麼辦
女性產後生氣和哭鬧時，應該及時調整心態，平緩心情，不要繼續想着讓自己難受的事情，應該轉移自己的注意力，這樣可平息心中的煩悶。而且，平時要多聽舒緩的音樂或者有趣的書籍、電影等，改善心情，讓自己的心態處於積極開心的狀態。
若是女性產後經常哭泣，容易出現產後抑鬱。而且，身體傷口沒有癒合，可能會因此出現傷口惡化的情況，出現頭暈、頭疼等症狀，影響女性身體恢復。女性經常哭泣，還會影響眼睛健康，造成眼部視力下降，威脅身體健康。
女性生氣哭鬧，會影響身體內分泌穩定，影響奶水分泌，出現回奶症狀，不利於給寶寶哺乳。所以女性要重視產後心情變化，不可讓自己心情起伏過大，有什麼不開心的要及時說出來。另外，女性產後要好好休息、不要熬夜，適當運動，增強身體體質。
坐月子生氣和哭泣對以後有影響嗎
坐月子期間偶然的生氣或者哭泣對身體沒有什麼太大的影響。如果經常生氣、哭泣不利於身體恢復，經常哭泣會對眼睛造成不同程度的傷害，經常生氣會影響乳汁分泌，母乳分泌不足會影響寶寶的生長髮育，要引起重視。要學會自我調節情緒，保持良好的心情，有利於乳汁分泌。
坐月子期間，不要吃辛辣、上火、油膩的食物，一個月之內不要**，要注意個人衛生，堅持每天用溫開水清洗**，保持局部清潔乾燥。**和**要經常更換，要穿棉質寬鬆的**預防感染。
