不少女性朋友會有排卵期出血的煩惱，第一次出現這種問題時非常擔心，以爲身體有什麼大毛病，但其實沒有那麼恐怖哦，那麼排卵期出血怎麼調理呢？下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~
什麼是排卵期出血
排卵期子宮出血是指發生在月經中期的少量出血，持續半天或3-6天，有時伴有輕微腹痛，有的人每年中有幾個月發生，有的人一生中只出現一次這種現象。
其原因是因爲排卵時，卵泡破裂造成雌激素水平短暫時間下降，致子宮內膜部分脫落出血。而排卵後卵泡黃體形成，雌激素及孕激素分泌增加，子宮內膜在上述雌、孕激素作用下又被修復而止血。
所以一般不需要特別的治療，不也需要服藥打針，只需注意休息，好好養身體，會自然恢復正常。有輕微腹痛時可用熱水袋熱敷，若是出血量多或是出血時間超過一週的話，建議去醫院檢查排除有婦科炎症引起的可能。
排卵期出血怎麼調理之生活方面
在排卵期要注意適當休息，避免劇烈運動，一定要注意外陰衛生，出血期絕對不能同房，注意保暖，避免寒冷刺激。儘量不要應用激素類藥物調理，以免引起月經紊亂，繼發不孕。
儘量在排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張，排卵期注意衛生，預防感染。
排卵期出血怎麼調理之飲食方面
有排卵期出血問題的女性可平四多食龜、鱉、魚、蝦、烏骨雞、黑芝麻、雞蛋、蘑菇及新鮮蔬菜水果等清補之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免葷腥油膩、過甜食品。如果平時經血量多，要忌食紅糖。
推薦食譜：
①芹菜金針湯：幹芹菜30克，金針菜15克。加水適量，煎湯服用。有清熱涼血的功用。
②山藥枸杞粥：山藥、枸杞各20克，大米60克。洗淨，熬粥食用。有滋陰、止血之功用。
③生地粥：生地30克，粳米60克。將生地洗淨切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升，將米洗淨加水適量煮粥，倒入藥汁再煮10分鐘後服用。有滋腎、涼血、止血之功用。
④當歸羊肉湯：羊肉1000G當歸30G(如果能接受味道可以適當加大至50G)紅棗若干生薑30G。將生薑切絲，與上述材料一起用砂鍋燉煮，注意不要放鹽，2小時候即可，每日至少2次。
排卵期出血怎麼調理之中藥調理
(1)腎陰虛症狀：經間期陰道出血，量少、色紅，腰膝痠軟，頭暈耳鳴，五心煩熱，舌質紅、少苔，脈細數。
方藥：生地、女貞子、旱蓮草、生山藥、茯苓各15克，山萸肉、丹皮、澤瀉各10克。
中成藥：六味地黃丸。
功效：滋腎養陰，清熱止血。
(2)血淤症狀：經間期出血，量少、色紫黯、有小血塊，小腹疼痛拒按，情志抑鬱，舌質紫黯或淤斑淤點，脈澀。
方藥：生地15克，赤芍、桃仁、當歸、丹皮、枳殼、龜板(先煎)各10克，三七粉(衝)1.5克。
中成藥：血府逐淤丸。
功效：活血化淤，調經止血。
(3)溼熱內蘊症狀：經間期陰道出血，色紅、質黏，或帶下夾有血絲，平時帶下量多、色黃、質稠、穢臭，胸脘痞滿，口中黏膩，口苦心煩，納差，小腹墜脹，大便不爽，舌紅苔黃膩，脈濡或滑。
方藥：白朮、生苡仁、川牛膝、樗根皮各15克，黃柏、澤瀉、車前子(包)各10克。
中成藥：固經丸。
功效：清利溼熱，調經止血。
