女性月經不調的危害有很多，比如說面板會變差，長斑，長痘痘，臉色暗沉，甚至還會導致便祕的發生，想要健康的身體就一定要調理好月經，今天小編爲你推薦中藥飲食調理月經不調，輕鬆吃出健康。
月經不調的危害 中藥飲食調理月經
月經不調的危害
引發頭疼：流行病學經過調查表面，女性的頭疼發病機率要大於男性，由於女性的月經引起的頭痛佔20%。
婦科炎症：月經不調會給女性帶來很多的婦科嚴重，嚴重的威脅了女性的身體健康。
影響面板：月經不調如果不及早診治對女性不但會使其臉部面板變差，甚至還會影響身體健康，女性容易出現的色斑、暗瘡等症狀都是因爲機體出現病變而導致的。
月經不調的危害 中藥飲食調理月經
當歸紅花瘦肉湯
材料：豬瘦肉250克，當歸12克，紅花10克，紅棗4枚。
用法：先把豬瘦肉洗乾淨，切好待用，再將當歸、紅花、紅棗全部洗乾淨，然後把所有材料一起放進鍋裏，倒入適量的水，用中小火煮2小時後，放入調味品後就可以食用了。
功效：養血活血，調經止痛，適用於血虛淤滯的月經不調，其主要症狀有經前腹痛、經行量少、腰痠腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時有血塊，或月經漸少甚至閉經等。
月經不調的危害 中藥飲食調理月經
當歸羊肉湯
材料：羊肉250克，當歸30克，生薑10克。
用法：先把羊肉，當歸，生薑切好後，一起放進鍋裏，加入適量的清水，用中小火燉至爛，然後放入調料，把渣倒出來，取汁飲用。
功效：溫中散寒，養血調經。
月經不調的危害 中藥飲食調理月經
黃芪當歸湯
材料：黃芪20克，當歸20克，白芍15克，澤蘭10克，粳米100克，紅糖適量。
用法：先把黃芪、當歸、白芍、澤蘭一起放說在鍋裏煮15分鐘，把渣倒掉留下汁，再放進粳米一起熬粥，最後放進適量的紅糖就可以吃了。
功效：補氣血，健脾胃，止疼痛。
月經不調的危害 中藥飲食調理月經
益母大棗湯
材料：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克。
用法：把材料全部洗乾淨後，一起放進鍋裏，加入適量的清水煮好，取湯，每天早、晚各服1次。
功效：溫經養血，祛淤止痛。治經期受寒或貧血等造成的月經不調、疼痛、腰痠有一定的療效。
月經不調的危害 中藥飲食調理月經
益母草湯
材料：益母草60克，紅糖80克。
用法：把益母草放進鍋裏，加入適量的清水煮好，取汁加入紅糖，就可以飲用了，每日1次，可連服2~3次。
功效：活血化淤，調經。治療行經前腹部脹痛，月經過少，閉經。
月經不調的危害 中藥飲食調理月經
雞蛋川芎湯
原料：雞蛋2個，川芎8克。
用法：把雞蛋和川芎放進鍋裏，加入適量的水，雞蛋煮熟後把殼去掉，再放進去煮片刻，吃蛋喝湯。
功效：活血祛淤，行氣。用於伴有煩躁易怒，血淤氣滯型閉經。
月經不調的危害 中藥飲食調理月經
黑糯米粥
材料：大棗30克，桂圓10粒，黑糯米100克，紅糖適量。
方法：先把大棗洗乾淨，再把桂圓剝殼洗淨待用，黑糯米也一起洗乾淨，然後把材料全部放進鍋裏，加入適量的清水，熬成粥，根據自己的口味加入適量紅糖就可以了。
功效：溫腎健脾，補血調經。
