女性懷孕後，無論是日常生活還是日常飲食都需多加小心，在飲食方面，不管是吃的還是喝的都同樣重要，那麼孕婦喝什麼好呢，孕婦喝什麼好處多呢，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~
孕婦喝什麼好之湯
其實孕婦喝什麼湯的內容不是非常重要，注意膳食平衡，不要因爲懷孕就狂補，湯類以蛋白質高的食物“爲本”來煲就很好，營養搭配起來不會讓自己喝不進去就行。湯不要煲得太油，如果煲的湯很油膩，這對於孕婦來講其實很難嚥下去，特別是對於懷孕初期胃口不佳的孕婦來說，太油膩反而影響食慾。
食物的安全性也很重要，這是做湯的關鍵，如果買些肉類(無論白肉還是紅肉)最好是有產品認證的，關鍵時期不要馬虎，另外也可以吃一些海產品。
孕婦喝什麼好之茶
孕婦是一個特殊的羣體，因此我們對於孕婦的飲食等各方面都要格外的注意，那麼不禁有人會問孕婦可以喝茶嗎，孕婦並不是不可以喝茶，但並不是所有的茶都適合孕婦，如果亂喝，會影響孕婦及胎兒健康，孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，並且應避免喝濃茶。
再有，如果孕婦產前(特別是臨產前)若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現。
綠茶含鋅量極爲豐富，鋅元素對胎兒的正常生長髮育起着極其重要的作用。因此，專家認爲喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微，並且濃紅茶中的咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長髮育。所以孕婦宜喝綠茶與一些花茶，不宜喝紅茶，並且應避免喝濃茶。
孕婦喝什麼好之鮮奶
鮮奶是最新鮮的，只是經過了巴氏殺菌消毒而已，沒有任何加工過的，可以說這是最無菌的奶製品，只是很多孕婦都不喜歡這樣的味道。尤其是懷孕早期的孕婦更喝不了，不過喝的慣的孕婦選擇鮮奶還是不錯的。
孕婦喝什麼好之酸奶
經過了乳酸桿菌和雙歧桿菌一起發酵後纔有的酸奶，現在大人小孩都比較喜歡喝的一種奶製品，不會太酸，也沒有很甜，所以比較適合大衆。酸奶助消化，吸收快更是孕婦選擇的一個條件，另外酸奶還能間接治癒孕婦的便祕煩惱。在超市等地方買的大多是無添加的酸奶，從口感上講是最適合給孕婦喝的。
孕婦喝什麼好之乳酸菌飲料&乳酸飲料
“乳酸菌飲料”中含有一定量的乳粉、復原乳或是植物乳粉，但蛋白質含量明顯低於“酸奶”，好的乳酸菌飲料可以起到調節腸道菌羣的作用，但其他營養成分如蛋白質、鈣則明顯低於酸奶。
“乳酸飲料”雖然也可能含有一定量的乳成分，但其比例一般較低，而後添加水、糖、檸檬酸或是乳酸以及其他成分調製而成。站在營養師的角度來看，更接近於甜飲料，因此對於準媽媽們來說不但營養價值非常有限，還會帶來高血糖的問題。
孕婦喝什麼好之孕婦專用奶粉
這是專門爲孕婦配置的奶粉，適用於孕婦懷孕期間用，主要是給孕婦補充營養，許多時候飲食的營養不夠的時候，這個就是補充營養的法寶。奶粉中的維生素、礦物質、DHA等都很多，也是嚴格按照孕婦需求配置的，所以適用度高。不過也正是因爲營養部分考慮的太周到了，所以長時間食用的話，會致孕婦發胖，因此不能多補。
孕婦喝什麼好之粥
粥是特別適合孕婦的食物。由於懷着寶寶的緣故，孕媽咪腸胃功能比較弱，而因爲熬煮的時間長，粥裏的營養物質析出充分，所以粥不僅營養豐富，而且容易吸收。在妊娠初期一般反應比較大，不想吃東西，噁心、嘔吐，這是喝粥是比較不錯的選擇。但爲孕婦熬粥要注意水不要放得太多，否則會引起胃酸過多。
孕婦喝什麼好之蜂蜜水
蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美髮護膚的要素。另外，患有高血壓的準媽媽，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因爲蜂蜜中的鉀入人體後有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡;對於有胃腸道潰瘍的準媽媽來說，蜂蜜是良好的營養品，能增強體質。
但是，孕婦不宜服用蜂王漿，棗花蜜是唯一一種不緩解便祕，反而增加便祕情況的蜂蜜，所以孕婦不宜選用，益母草蜜也不適於孕婦服用。根據孕婦的特殊體質，專家推薦孕婦可以食用槐花蜜、百花蜜和荊條蜜。
孕婦喝什麼好之水
水對孕婦的健康非常重要。它可以透過血液傳輸寶寶營養。水還可以防止膀胱受到感染，如果平時多喝水的話，可以大大減少被感染的風險。水還能改善孕婦的便祕症狀，有利於防止生痔瘡。喝足夠的水可以防止脫水，特別是在懷孕第三階段的時候尤爲重要，脫水可能會引起宮縮，導致早產的發生。
建議孕婦每天至少需要喝6-8杯250ml的水，但是這些水不建議孕媽喝：
1、沒有燒開的自來水
2、久沸的開水
3、被工業生產污染物污染過的水
4、保溫杯沏的茶水
5、存儲超過14小時的白開水
孕婦喝什麼好之果汁
不可否認，果汁含有非常豐富的營養成分，但是從專業的角度來看還是建議所有的小夥伴們有條件的話還是儘量選擇新鮮的水果而非果汁。
首先，從水果到果汁意味着大量不可溶的膳食纖維的丟失，實在有點可惜;其次，根據中國營養學會的推薦，每人每天推薦攝入水果的量爲200-400g，而製作一瓶300ml的小瓶果汁所需的水果的量一般來說已經超過了每日推薦的水果攝入量。
我們建議每人每天保證400-500g的蔬菜以及200-400g的鮮果攝入。而一旦查出患有妊娠期糖尿病的準媽媽們千萬記得，果汁更是血糖的大敵，一定要避免。
