許多人都覺得孕婦是不能吃辣的，但其實沒有這麼絕對哦，那麼孕婦是真的不能吃辣嗎？下面跟我小編一起詳細瞭解瞭解吧~
孕婦不能吃辣嗎
許多人都覺得孕婦是不能吃辣的，但其實沒有這麼絕對哦，那麼孕婦是真的不能吃辣嗎？
孕婦最好是別吃辣，辣椒含有麻木神經的物質，過度辛辣對胎兒是有一定影響。食物過度辛辣會容易有燒心的感覺，會對胃腸道造成過度刺激，影響消化吸收，甚至造成腸胃疾病。另外，辣椒吃多了容易便祕，便祕時用力屏氣，會使腹壓加大，擠壓到胎兒，不利於寶寶的健康。
不過，對於嗜辣如命的人來說，不讓吃辣簡直是不可能，所以可以看情況吃一點點。辣椒雖然會麻痹神經，但只要不過度辣到口腔發麻那種程度還是可以適當的吃的。而且在孕期適量吃辣椒也還是有點好處，辣椒的辣椒酊或辣椒鹼會讓心跳加速，面板血管擴張，促進血液循環。辣椒含有豐富的維C、B2、胡蘿蔔素、鈣、鐵等微量元素，而這些微量元素能提高人體的免疫力。
所以說，孕婦不是完全不能吃辣，只是能不吃辣就別吃，就算吃辣也要量力而行，過度辛辣是絕對不可以的！
孕期流傳的其他“謠言”
1、孕婦不食人間煙火？
生活中常說的火鍋、燒烤、方便麪、辣條、冰飲等食物其實是可以吃的。雖然這些食物本身的營養價值比較低，但對胎寶寶造成的直接影響也是很小的，適量的去吃完全沒有問題，但如果長時間去吃，就無法給胎寶寶供應充足的營養物質，就會讓胎寶寶出現營養不良、體重偏輕等症狀，所以孕媽在量上還是需要好好把控的。
2、手機、電腦、微波爐等輻射會對寶寶有影響？
透過很多媒體，和市面上的孕婦防輻射的的廣告，使很多準媽媽都提心吊膽，在這個科技時代，隨時都要接觸手機和電腦。科學家們專門對此進行過輻射檢測，發現這些常用電器輻射的量非常的微弱，甚至可以忽略不計，並不會對寶寶的健康造成影響！防輻射服只是商家搞出來的噱頭。
所以孕媽們也不必太擔心這些，真正影響寶寶健康的還是準媽媽們熬夜玩手機、電腦，建議準媽媽還是少玩一點，多去外面散散步，心情舒暢、情緒穩定，對寶寶才更有益！
3、孕期多吃燕窩？
現在，孕婦中很流行進食燕窩。很多孕婦認爲，孕期食用燕窩，產後母嬰面板都會變好。其實，這並沒有科學依據。孕期產生的斑多爲激素改變所致，燕窩對此幫助不大，很多孕婦產後斑就會漸漸淡化。而正常胎兒的面板天生大部分都很好，孕婦不必特意食用。
4、孕婦留長髮和胎兒搶營養？
有說法認爲“留長髮會搶走胎兒營養”，所以懷孕後一定要剪短髮。其實頭髮的生長髮育的確需要消耗人體的營養，但是和胎兒所需要的營養物質相比真的是杯水車薪，頭髮生長也不會和胎兒搶營養。但是剪短髮確實更易清潔和吹乾，對孕婦來說比較方便，孕期剪短髮，是爲了清洗打理方便而已，想透過剪頭髮“節約”營養，到頭來只能是竹籃打水一場空。
5、孕婦睡覺一定要左側臥？
一般來說左側臥確實是有利於避免下腹的靜脈受到壓迫，造成血液迴流不良水腫這樣的現象。但個體之間是有差異的，但是每一位孕媽的子宮和下腔靜脈的位置都多少有些偏差，並不是所有都一樣。
如果說孕媽左側臥睡反而更加不舒服的時候，也是可以試試右側躺的姿勢，或者說兩腿之間夾一個枕頭，兩腿略爲擡高的姿勢，都是可以的。點是讓自己睡得很舒服，無任何不適，那就是正確的！
