很多產後的女性都會出現腰痛的問題，這是因爲缺鈣，導致骨骼和各個系統都產生了變化，所以纔會導致腰痛，親子達人推薦坐月子注意事項，產後腰痛的原因因素。
坐月子產後護理
新媽媽腰痛原因
1、女性生理性缺鈣
懷孕後因爲受到了受孕期體內激素的影響，身體的每一個系統都會發生一些改變，鈣是參與骨頭代謝的，常規的飲食已經不能被滿足了，所以一定要補鈣，否則會引起腰痛。
2、女性勞累過度
女性因爲懷孕生產，骨骼系統會產生變化，骨關節會出現鬆弛的問題，肌肉韌帶被拉長，加上一般女性平日的身體素質就比較差，致使妊娠時所鬆弛了的骶髂韌帶不能恢復，引起肌肉、韌帶、結締組織勞損而引發疼痛。
3、女性姿勢不當
產婦在給寶寶餵奶的時候，喜歡低頭看着寶寶吮奶，因爲每次餵奶的時間較長，且每天次數多，容易促使女性疲勞。產婦爲了夜間能照顧好寶寶，或便於哺乳時，就會固定一個姿勢睡覺;女性爲了更好照顧寶寶，根本就無暇顧及自己，習慣將寶寶抱在懷裏，長時間固定姿勢會引起單側的肌肉疲勞，從而導致產後腰痛的產生。
