在寒冷的冬季媽媽們一定要呵護好寶寶，不僅是要穿暖在飲食上也要很注意，多喝湯可以幫助寶寶暖胃清心潤肺，下面就推薦幾款2歲寶寶冬季養生保健湯做法！
寶寶在寒冷的冬季可以多吃蘋果、梨、獼猴桃、香蕉、柚子、桔子等水果，以及豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、魚、蝦等動物性食品。今天小編爲媽媽們分享幾款冬季保健湯品食譜！
雪梨燉冰糖
用料：雪梨2個，冰糖適量。
做法：
1、雪梨去心切片
2、與冰糖同放入瓦盅內
3、加少量開水，燉30分鐘便可食用。
功效：清心潤肺、清熱生津。適合於燥咳痰稠或小兒口乾渴、面赤脣紅者飲用。秋天氣候乾燥，兒童可作日常飲品。
蘋果蜜棗瘦肉湯
用料：蘋果1—2個，瘦肉100克，蜜棗4枚。
做法：
1、蘋果去皮、心，切片
2、與瘦肉、蜜棗同放入鍋裏
3、加適量清水，煲1小時便可食用。
功效：養陰潤肺、益胃生津、潤筋脈。適用於秋季天氣乾燥、乾咳無痰、面板乾燥。一般小兒秋天常食用，可潤燥生津。
紅蘿蔔玉竹馬蹄魚頭湯
用料：紅蘿蔔250克，玉竹25克，馬蹄150克，大魚頭一個(約300克)
做法：
1、紅蘿蔔去皮切塊，馬蹄去皮拍裂，大魚頭原個去鰓洗淨
2、用少許油在鐵鑊內煎至兩面金黃色，加入少量開水，然後與上料同放入鍋內
3、再加適量清水，煲1小時，以鹽調味，便可飲用。
功效：清熱潤燥、滋養面板。是秋季氣候乾燥，調養身體的佳品。
南瓜紅棗排骨湯
用料：南瓜700克，豬排骨(大排)500克，棗(幹)100克，乾貝25克，姜3克，鹽3克
做法：
1、南瓜去皮去核，洗淨切厚塊
2、排骨放入滾水中煮五分鐘，撈起洗淨
3、紅棗洗淨，去核
4、江瑤柱(乾貝)洗淨，用清水浸軟，約需一小時
5、水11杯或適量放入煲內煲滾，放入排骨，江瑤柱，南瓜，紅棗，姜煲滾，慢火煲三小時，下鹽調味。
功效：南瓜性味甘溫，補中益氣，紅棗能補脾和胃，益氣生津，排骨能補聯陽益通髓，有滋陰調燥之功，江瑤柱有補肝腎，溫五臟之功。
