今天我給大家帶來的是排毒清理腸道的方法，多吃這些食物對身體排毒棒，下面抓緊時間和我一起了解下吧。
排毒清理腸道的方法
其實腸道健康與瘦身有着密不可分的關係。舉個例子：假如45KG曼妙的身材中，竟然有6KG的宿便佔去你的體重，這是何等尷尬、何等冤枉的事情呀~~
排毒好的食物：
很多人爲了減肥會選擇節食的方法，雖然見效快，然而這樣做往往傷害到腸胃，而且一般會反彈回來。更何況現代人因爲吃的食物太雜，加之生活緊張忙碌、工作壓力大，很容易就會有便祕的難言之癮。所以，想要健康的瘦身，首先就是要把腸道調理好~
酵素飲料
大家對酵素飲料一定不陌生，畢竟是減肥圈的新任“寵兒”，可謂是引起了新的健康潮流！碧生源複合果蔬酵素粉，添加了臺灣進口的發酵果蔬粉（含60種果蔬營養成分），更加美味的同時，營養也更加豐富。同時它能有效地幫助食物分解、消化，使其成爲容易被吸收的物質，從而促進消化。養護腸道健康~
烏龍茶
烏龍茶在減肥美顏方面可是有不錯的功效，在日本更被稱作“美容健身茶”，因爲烏龍茶刮油去脂的效果明顯，其中的茶多酚能促進脂肪分解，減少脂肪含量。尤其是在吃了油膩的食物之後來一杯烏龍茶，有着良好的解膩刮油效果。
酸奶
酸奶減肥法是很多女生都非常喜歡的一款減肥方法，簡單有效。而且味道還非常不錯！酸奶含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌羣平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便祕。
養樂多
養樂多，味道酸酸甜甜的，也是非常適合用來瘦身的飲品。可以保持腸內菌羣平衡，從而保證腸胃消化力，更好的消化吸收掉每天吃到的各種美食，達到健康養生的減肥功效。可以直接喝，也可以用來拌水果沙拉吃。
