生薑蜂蜜水什麼時候喝最好呢?常常會有人這樣問。人人都知道，飲用生薑蜂蜜水具有極大的功效與作用，能夠有效護膚美白、排毒清腸、預防便祕、養肝護肝。那麼生薑蜂蜜水什麼時候喝最好呢?生薑蜂蜜水什麼時候喝最合適，最能打到其功效呢?
生薑蜂蜜水什麼時候喝最好
1清晨喝完白開水後喝生薑蜂蜜水
清晨飲用白開水後，就可以飲用第一杯生薑蜂蜜水。這是因爲喝完白開水體內已清除毒素，相對來說已較潔淨了。時候飲用生薑蜂蜜水，能夠更好的發揮其功效作用。
2晚間睡覺前半個小時喝生薑蜂蜜水
晚間睡覺之前半小時或者一小時也可飲用一杯生薑蜂蜜水，但是這種做法並不是人人都適合。老年人，血脂異常者忌在晚間飲用生薑蜂蜜水。原因是此時飲用生薑蜂蜜水，會使血糖快速升高，晚間人體細胞本就極度缺水，血液粘度相對應較高，再飲用生薑蜂蜜水，血粘稠度會更高，不利於預防心腦血管發生意外。
生薑蜂蜜水的功效與作用
生薑具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發散的作用可促進氣血的執行。現代醫學研究也表明，生薑裏含有的辛辣成分“薑辣素”具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內過氧化脂質的產生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑-維生素E的作用更強。（詳文可參考：生薑蜂蜜水的功效）
生薑蜂蜜水做法
1、備好蜂蜜老薑。2、切碎姜，多少可隨自己喜好。3、薑末倒入杯中，衝開水，等待開水變成大概30 度的熱水。4、加入兩大勺蜂蜜，攪勻。5、最後，滑而不膩的上品薑汁蜂蜜水出爐了。
食用生薑蜂蜜水注意事項
空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水。
如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
