白醋，作爲日常調料，大家都很熟悉。白醋不僅可用作調料，還可以用來泡腳。很多女性都喜歡用白醋來泡腳，不僅能養顏美容，還能緩解疲勞。下面小編就具體爲大家介紹白醋泡腳的功效與作用，白醋泡腳有什麼功效?白醋泡腳有什麼好處?一起去看看吧!
減壓
經常用醋泡腳，可協調交感神經和副交感神經的興奮程度，起到調節和鬆弛原本緊張的神經。尤其是白天工作緊張的白領們，經常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對身體起到減壓之作用。
消除疲勞
因爲醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因爲疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。
治療失眠障礙
睡前用白醋泡腳可以治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
促進血液循環
冬天手腳冰涼的情況多由於身體血氣循環不通而導致的，使用醋泡腳可加速人體的血液循環，改善身體各部分因爲長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。
強身健體
中醫認爲，足是人之根，具有重要治療價值的反射區就多達75個，經常用醋泡腳可調和經絡，促進氣血執行，有助於平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，對於身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用哦。
改善腳氣
很多人有腳氣病，也就是香港腳的朋友會很煩惱，腳不僅會發癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的後果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，但是儘量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況哦。
去除老皮
使用白醋泡腳可以軟化腳上的腳墊與老皮，使面板變的柔嫩光滑，並能增強面板的彈性。另外，腳上的腳墊與死皮千萬不要用刀去修剪或是用手去撕扯，無論您是修剪老皮還是用手去撕扯老皮，都是不能解決問題的，反而會讓腳墊越來越硬越厚。
滋潤肌膚
很多MM在冬季腳部面板會有乾燥龜裂的情況，此時不妨嘗試用醋泡腳連續1周，會發覺不僅腳部面板變得光滑了，而且身體以及臉部面板也變得更加有光澤，潤澤度高哦。
美容養顏
醋不但是調味佳品，而且具有良好的美容作用。這是因爲醋的主要成份是醋酸，它有很強的殺菌作用，對面板、頭髮能起到很好的保護作用。醋還含有豐富的鈣、氨基酸、維生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖份、甘油、醛類化合物以及一些鹽類，這些成份對面板極其有用。
泡腳的具體方法
1、每晚睡前將2500毫升60℃左右的熱水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳，以淹沒踝關節爲宜。
2、需要注意的是，泡腳時間應以15~30分鐘爲佳，時間太長，會增加心臟負擔。
3、飯後半小時內不宜泡腳。此時泡腳會讓本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，影響消化吸收功能。
溫馨提示：
需要提醒的是，用熱水泡腳會使血流加速，增加心臟負擔，患有嚴重心腦血管疾病、糖尿病的患者需慎用。又因爲醋有活血化瘀的功效，孕婦、處於經期的婦女及足部有外傷的人，也不宜使用。
