靈芝，這是很多人都是不陌生的，是一種大補的食品，是很多人都是喜歡吃的，月經不調吃靈芝有用嗎？雲月經不調怎麼吃靈芝有效？
月經不調吃靈芝有用嗎
靈芝具有很強的補氣補血功效，因此如果是氣血不足導致的月經不調可以服用靈芝進行調理。
此外，靈芝還有強精、消炎，鎮痛抗菌解毒，利尿，淨血等多種作用和功效，是一種歷史悠久的保健食品和天然的免疫調節劑。
小貼士：導致月經不調的原因有很多，大致分爲氣血兩虛性、血熱型、氣滯血瘀性、血寒型、腎虛型，月經不調吃什麼藥好，根據具體的類型來判斷吃什麼藥來治療，才能讓月經不調遠離我們，因此如果月經不調的女性最好是在醫生的指導下服藥調理。
月經不調怎麼吃靈芝有效
一、靈芝烏雞湯
材料：烏雞300克、靈芝50克、北芪50克、油適量、鹽適量、豬瘦肉適量、枸杞適量、阿膠棗適量
做法：
1、烏雞和瘦肉放入熱水鍋中焯燙一下。
2、焯燙好的烏雞和瘦肉放入砂鍋中，倒入適量開水。
3、靈芝片洗淨放入砂鍋中。
4、北芪沖洗乾淨後放入砂鍋中。
5、加入適量枸杞入砂鍋。阿膠棗適量放入砂鍋中。
6、砂鍋蓋上蓋子大火煮開後改小火煲1.5-2小時，關火加鹽調味即可。
二、靈芝紅糖水
材料：靈芝20克、生薑20克、紅棗20克、紅糖20克、水適量
做法：
1、靈芝掰開洗淨。
2、生薑紅棗洗淨切片。
3、放入砂鍋 倒入適量的水。
4、大火燒開轉小火燉2個小時以上。
月經不調是可以吃靈芝的，但是要注意吃的方法。
