日常生活中，我們常常對吃葉酸存在一些疑惑，比如吃葉酸會影響月經嗎？會影響排卵嗎？會引起過敏反應嗎等等？到底這些疑惑是真的，還是謠言或誤區。下面就隨小編一塊來了解一下月經不調是否和吃葉酸有關，以及我們平時對葉酸存在哪些誤區呢？
服用葉酸會影響月經嗎？
不會！
葉酸片是不會影響月經的，女性的月經是受丘腦-垂體-卵巢性腺軸的調節。精神因素、情緒波動、環境的改變、妊娠、年齡、疾病、藥物，以及營養狀況等因素，都可以引起這一性腺軸的功能異常，而出現月經異常。另外，同理吃葉酸也不會影響排卵。
月經推遲，首先需要試紙檢檢視是否懷孕。排除懷孕可能後，應考慮是月經不調的情況，引起月經不調的原因很多，如體內激素水平的紊亂，營養因素，情緒波動，環境因素，服用藥物等。
小編提示：月經推遲較長時間的話，應到正規醫院婦產科進行相關檢查和治療，做激素六項檢查，並考慮選擇黃體酮等調經治療。
另外，月經不規律時無法計算排卵期，要做排卵試紙監測。
對葉酸存在的誤區
1、吃葉酸就會有副作用
長期消費葉酸片是有導致嚴重副作用的可能。5000-10000微克是一個危險的攝入量，因爲建議的正常攝入量是每日400微克，但孕婦等特定人羣可能需要根據實際情況增加劑量。
因此一些專家建議，除非經過醫生同意，每日消費量不要超過400微克。還有一些人認爲不應該單獨使用這種營養補品，而是和其他一些重要維生素，礦物質和氨基酸一起攝入。
就算是對葉酸片產生過敏反應非常嚴重，症狀包括皮疹，瘙癢，腫脹， 頭暈，呼吸困難。但是這些副作用都是大劑量試用後產生的,而且說明書上也說“該劑量的是沒有副作用,控制劑量就可以了”。
總而言之：
葉酸本身不存在任何的毒副作用，只有過量服用葉酸纔會產生一些問題，只要注意把握好服用葉酸的量就行了。
因爲大量攝入葉酸可能會使人類整體基因構成逐漸發生改變。這種變異會使成年人罹患心臟病、多種癌症和妊娠合併症的可能性增加。孕婦在懷孕期間補充適量的葉酸固然重要，但是一定要適量，不能盲目服用。
2、天然葉酸是最好的
因此，任何化學分子式是一樣的物質，不存在天然與合成誰好誰不好的問題，葉酸也是，僅僅是商家的宣傳噱頭而已。
3、藥物級葉酸有副作用
其實，所有的葉酸從本質上來講都是一樣的。而且從安全性上講，藥物葉酸反而比保健品葉酸安全的多。
因爲藥品受國家監管的級別比較高、力度比較大，藥物組成以及基質配料比較慎重，相反，保健品只要沒有明顯的毒性問題、衛生問題，不宣傳保健品的治療效果，就沒人管你，缺少監管的質量自然不會超過嚴格監管的質量。
所以，不單單是葉酸，不管你補充什麼營養素，在藥品和保健品的選擇上，一定要選擇藥品，安全係數會更高。
4、日常飲食無法滿足葉酸需求
其實，平常我們的餐桌上，很多食物都富含葉酸，如動物肝臟、腎臟、蛋類、魚類，植物性食物中的綠葉蔬菜、菠菜、芹菜、菜花、土豆、萵苣、蠶豆、梨、柑桔、香蕉、檸檬、堅果類及大豆類等，都屬於葉酸含量較高的食物。
所以，只要飲食結構合理，孕婦們甚至都不用額外補充葉酸的。
