要說起這個葉酸，這是很多人都不陌生的，有些人在備孕的時候都要吃了，吃葉酸有什麼好處呢？葉酸和其他維生素搭配更好嗎？
吃葉酸有什麼好處
葉酸是維生素的成員之一，也是一種對胎兒很有強大作用的維生素，它不僅能促進小孩的發展和提高小孩子的智力，而且對於孕婦來說這是必不可少的一種補品，它也能預防小孩的腦部或者脊髓的缺陷，減少胎兒不全的發生。雖然葉酸是個好的東西，但好東西也不能過量的吃，如果過量的話會不但不能預防胎兒不全的發生，而是還會引起其他的某些不良的結果，所以在服用量這方面要注意，最後尋求醫生的幫助。
葉酸和其他維生素搭配效果會更好嗎
身體營養只要不缺的話，其實可以不用搭配其實維生素，有時候並非搭配其他維生素就是好事，如果補過量的話，就會造成反彈的效果，但是葉酸是必不可缺少的東西，因爲它能預防小孩畸形的發生。如果想補充其他維生素的話也不是不行的，主要還是要看看體內的微量元素夠不夠，如果不夠的話再補也沒事的，不一定只有補品纔有的，也可以透過一些食物來補充其他維生素。
懷孕過程中的葉酸是必須的，不要偷懶，只有營養充足了，寶寶纔會更加的健康。
葉酸片什麼時候吃最好
中國營養學會2007年的《中國居民膳食指南》指出，育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸400微克（相當於1片葉酸片），並持續至整個孕期，因爲女性體內的葉酸水平，不是用藥後短期內就能升高的。由於葉酸對胃有刺激，會引起胃部的不適，難免會影響食慾，所以建議葉酸片最好是在飯後半小時再服用。
