熱氣太熱了，臉上都長痘痘了，家裏正好還有些苦瓜，苦瓜吃的話有祛痘的作用，那把苦瓜榨成汁敷在臉上會不會效果更好，苦瓜汁可以網臉上敷嗎？苦瓜汁怎麼榨好喝呢！
苦瓜汁可以敷臉嗎
苦瓜汁可以敷臉。 很多愛美女士喜歡用排毒膏幫助臉部排毒，還不如自制苦瓜汁面膜幫助臉部排毒呢！排毒膏良莠不齊，畢竟是用在臉上的東西，還是謹慎點吧！苦瓜中含有豐富的維生素和植物酵素，用苦瓜汁敷臉可以幫助臉部排毒。
（一）檸檬苦瓜汁
主料：檸檬(1個)苦瓜(1個)枸杞(幾粒)
輔料：蜂蜜(1勺)、廚具、榨汁機
1、檸檬一個足夠。檸檬先用鹽水浸泡20分鐘。砧板和刀用燒開的水燙一遍。
2、苦瓜一根清水沖洗乾淨後，在涼開水裏放入一勺鹽浸泡乾淨即可。
3、苦瓜切成片備用。
4、果汁機用清水沖洗乾淨後，用刷子將過濾刀片刷洗乾淨。將切好的苦瓜放進榨汁孔中，啓動電源榨苦瓜汁。
5、浸泡好的檸檬切成片。
6、苦瓜汁榨好後;上面有一層泡沫，拂去泡沫即可。
7、榨好的苦瓜汁倒進杯子裏，準備好蜂蜜。
8、放進檸檬片一片。
9、將榨好的苦瓜汁里加入蜂蜜。
10、撒入適量的枸杞。
（二）苦瓜蘋果飲
主料：苦瓜(半根)蘋果(1個)
輔料：冰鎮礦泉水(半瓶)蜂蜜(適量)鹽(適量)廚具攪拌機
1、苦瓜掏去瓤。用筷子在裏面轉幾圈即可很容易去掉。
2、苦瓜切丁。
3、苦瓜丁放鹽水泡10分鐘，去掉一部分苦味。
4、蘋果去皮切小塊。
5、苦瓜瀝水和蘋果放入料理機。
6、加入冰鎮的礦泉水
7、啓動料理機30秒。
8、打好的汁過濾到杯子，加入蜂蜜調勻飲用。
苦瓜汁可以清熱解暑，益血養氣，補腎健脾，滋肝明目。苦瓜汁中維生素含量很高，能夠有用的防備壞血病，動脈粥樣硬化等疾病的發作，而且具有維護細胞膜，提高機體應激能力，維護心臟等作用。但由於苦瓜爲涼性食物，飲用苦瓜汁要適量，過量易導致拉肚子等症狀發生。
苦瓜汁飯後三十分鐘喝效果比較好。許多人都相信苦瓜汁應當在飯前喝，但其實並不是的。苦瓜味苦性寒，所以苦瓜汁也是寒涼性的食物，如果在飯前飲用，則很可能會刺激到腸胃，致使再次出現噁心嘔吐等不適症狀，而飯後45分鐘後再喝苦瓜汁則刺激性較小，同時也不影響食物的吸收，所以建議大家飯後喝爲宜。
