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薄荷怎麼吃|7種好方法吃得心花怒放

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薄荷有着很高的食用價值,莖葉都可以入藥或做糖,起到清涼提神、瀉火的功效,下面主要爲大家介紹7種薄荷的做法,大家可以在家嘗試做,味道很好,效果也很好!

薄荷可以做薄荷湯

做法:將薄荷葉清洗乾淨,切碎,用開水焯一下,放少許鹽、香油。
功效:有神清氣爽、解毒敗火之功效。

薄荷怎麼吃 7種好方法吃得心花怒放

薄荷可以做薄荷涼茶

做法:新鮮薄荷清洗乾淨,沸水沖泡,放入適量白砂糖,自然冷卻後,日服3-5杯。
功效:自然清涼解暑,通體舒坦,精力倍增。

薄荷怎麼吃 7種好方法吃得心花怒放 第2張

薄荷可以做薄荷粥

做法:薄荷15克煎湯,放入粳米60克煮粥,待粥將成時加入冰糖適量,再煮沸即可,可供早晚餐溫熱服食。
功效:清涼爽口,清熱解暑。

薄荷怎麼吃 7種好方法吃得心花怒放 第3張

薄荷可以做薄荷冰

做法:清水4碗煮至沸騰,加入薄荷煮開5分鐘,將薄荷水放入冰格,做成冰粒,咽喉痛或口乾時取冰粒放於口中咀嚼。
功效:夏天氣溫高,人們經常出入冷氣的地方,很容易患上感冒。要防治感冒,又想利咽生津,最好食用薄荷冰。

薄荷怎麼吃 7種好方法吃得心花怒放 第4張

薄荷可以做薄荷豆腐

做法:豆腐2塊,鮮薄荷50克,鮮蔥3條,加2碗水煎,煎至水減半,即趁熱食用。
功效:可治療傷風鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等症。

薄荷怎麼吃 7種好方法吃得心花怒放 第5張

薄荷可以做薄荷雞絲

做法:雞胸脯肉150克,切成細絲,加蛋清、澱粉、精鹽拌勻待用。薄荷梗150克洗淨,切成同樣的段。鍋中油燒至5成熱,將拌好的雞絲倒入過下油。另起鍋,加底油,下蔥薑末,加料酒、薄荷梗、雞絲、鹽、味精略炒,淋上花椒油即可。
功效:消火解暑。

薄荷怎麼吃 7種好方法吃得心花怒放 第6張

薄荷可以做薄荷糕

做法:取糯米、綠豆各500克,薄荷15克,白糖25克,桂花少許。先將綠豆煮至爛熟,再加入白糖、桂花和切碎的薄荷葉做成餡備用。把糯米燜熟,放入盒內晾涼,然後用糯米飯包豆沙餡,用木槌壓扁即成。
功效:清涼,疏風散熱,清咽利喉。

薄荷怎麼吃 7種好方法吃得心花怒放 第7張