刷牙是每天必須的，我們在牙膏的選擇上也應該要選擇適合自己的牙齒情況的牙膏，那牙齦萎縮用什麼牙膏最好呢？
牙齦萎縮用什麼牙膏最好
牙齦萎縮常常會引起一系列的口腔問題，如牙齦潰爛、口臭等問題，因此我們平時使用的牙膏最好是含有一定治療藥物的牙膏，目前市場上也有大量的含有中草藥之類的牙膏，相應的功效也會寫在牙膏上，大家根據自己的牙齒情況選擇即可，也建議大家選擇正規公司生產的產品，以免加重牙齦病情。
小編推薦可使用雲南白藥牙膏
實際上，雲南白藥牙膏一直以含藥物爲主推廣的，很多家庭都使用此種牙膏，雲南白藥牙膏內含的雲南白藥活性成份，具有幫助抑制牙齦出血、修復口腔潰瘍、改善牙齦腫痛、祛除口腔異味的作用，同時具有幫助防止牙齦炎、牙周炎、牙齦萎縮等問題的作用。
同效的牙膏還有：舒適達、固本等。
牙齦萎縮的刷牙方法
豎刷法
將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順着牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時向下刷，刷下牙時向上刷，牙的內外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反覆刷數次。
顫動法
指的是時刷毛與牙齒成45度角，使牙刷毛的一部分進入牙齦與牙面之間的間隙，另一部分伸人牙縫內，來回做短距離的顫動。當刷咬合面時，刷毛應平放在牙面上，作前後短距離的顫動。每個部位可以刷2－3顆牙齒。將牙的內外側面都刷乾淨。
生理法
指的是牙刷毛頂端與牙面接觸，然後向牙齦方向輕輕刷。這種方法如同食物經過牙齦一樣起輕微刺激作用，促進牙齦血液循環，有利於使牙周組織保持健康。
如何正確刷牙
堅持使用改善牙齦萎縮的牙膏每天刷牙2-3次，早晚各一次，有些人會習慣飯後刷牙，這樣也是可以的，每次刷牙1-3分鐘，如果還患有口腔潰瘍，刷牙結束後可以刷上牙膏在口腔內含漱2～3分鐘。
