牙齦萎縮是一種常見口腔疾病，沒有及時治療就可能引起牙齒鬆動和脫落，因此也是會引起疼痛的，那牙齦萎縮疼痛怎麼辦呢？
牙齦萎縮疼痛可用生薑
切一小片生薑，含在疼痛的地方，可以反覆含着，因爲生薑裏含有的某些物質可以殺滅口腔裏細菌，起到消炎止痛的作用，在晚上睡覺的時候也可以含着。
牙齦萎縮疼痛可用花椒
取1-2粒花椒放入患處，用牙咬實花椒，一般過半分鐘後牙疼就可以止住。經常性的牙疼可以採用這種方法，簡單實用，而且可操作性強，花椒和上述的生薑一般家庭都會有的。
牙齦萎縮重點在於預防
tips：牙齦退縮是不可逆的，重點應放在預防上。
養成良好的口腔衛生習慣
應選用符合全國牙防組織推薦的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時，可用漱口代替，在某些特殊場合裏，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。
防治炎性口腔病
牙周炎、牙結石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，所以應定期到醫院檢查治療，並進行有關口腔自我保健知識的諮詢；對於已經萎縮的牙齦，也可以手術治療。
治療引發牙齦萎縮的老年性全身性疾病
如內分泌紊亂可導致牙齦萎縮；貧血和缺乏維生素C，易牙齦出血；糖尿病人容易發生口腔炎症；白血病等嚴重疾病也可引起牙齦萎縮。在治癒原發疾病之後，牙齦萎縮也隨之好轉。
嚴防環境污染
砷、鉛等中毒可導致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮，故應重視自己的工作和生活環境質量，避免接觸有毒物質。
