在日常生活中很多人都會出現牙齦出血的症狀，但多數人都會不以爲然，實際上牙齦出血正意味着你的某種生活方式出現了問題，其實引起牙齦出血的原因有很多，一般而言，牙齦的慢性炎症是牙齦出血的常見原因，但有時也可以是某些系統性疾病的口腔表現，我們要重視起來。那牙齦出血是什麼原因呢?跟着小編一起來看看吧!
牙齦出血的原因
什麼是牙齦出血
牙齦出血是口腔科常見症狀之一，是指牙齦自發性的或由於輕微刺激引起的少量流血。輕者表現爲僅在吮吸、刷牙、咀嚼較硬食物時唾液中帶有血絲，重者在牙齦受到輕微刺激時即出血較多甚至自發性出血。
牙齦出血的10大原因
1.牙刷的選擇
有些人喜歡用大頭硬毛牙刷刷牙，特別是橫刷更易造成局部出血.還有不恰當的使用牙籤、鑲有不合理的假牙、齲洞邊緣銳利的刺激以及有嵌塞的硬性食物殘渣等等，也可以引起局部牙齦出血。
2.刷牙方法錯誤
正確的刷牙方法是將豎刷法和橫刷法相結合。刷上牙時刷毛順着牙間隙向下刷，刷下牙時由下往上刷，同一部位要反覆刷5～6次。橫刷法用於刷後牙咬牙合面，清潔牙合面的窩溝點隙，每側來回刷8～10次。
3.口腔不潔
由於口腔不清潔,使食物殘渣,牙垢,牙石經常聚積在牙體周圍,造成口腔內的各種細菌大量繁殖, 引起牙齦組織產生炎症，牙齦便失去原有的正常的色澤和形態，變得紅腫鬆軟。容易出血。
4.壓力突然增大
很多人工作壓力突然增大，在刷牙時牙齦總是出血，並且有口臭。在放鬆壓力的同時，建議先要到正規口腔醫院去做一下牙齒潔治(即洗牙)，然後堅持配合正確有效的刷牙方法。
5.缺乏維生素C
維生素C是一種酸性有機物，具有抗出血的作用。當人體嚴重缺乏它時，會導致牙齦出血。但不能把所有牙齦出血完全歸咎於維生素C缺乏。
6.齲洞刺激
牙齒在靠近牙齦處因蛀牙形成了黑褐色的齲洞後，其邊緣不整齊而呈鋒利狀，常會刺激牙齦發生潰瘍而引起牙齦出血。
7.牙石刺激
由於不經常刷牙，使附着在牙齒上的菌斑逐漸地形成牙結石後，牙結石會經常不斷地刺激牙齦，即可引起牙齦發炎、出血。
8.牙周疾患
當牙齒周圍發生病變時，其主要症狀是牙齦水腫、發炎、新生血管充血擴張，一旦咀嚼或刷牙時，可引起出血。若發生牙周病則發展爲齒槽膿腫或牙齒鬆動，更易發生牙齦出血。
9.內分泌的改變
在性激素升高、孕酮激素升高的影響下，使牙齦組織在輕微刺激下，引發非特異性炎症，導致牙齦出血、滲出增多、牙齦增生等。如青春期齦炎、妊娠期齦炎及牙齦瘤。
10.全身性的疾病
牙齦出血本身只是許多疾病的症狀，而不是一種疾病，有些全身性疾病也能引起牙齦出血，如白血病、血友病、惡性貧血、肝硬化、脾功能亢進等。如果牙齦反覆出血，或面板時常出現一些青紫色的斑點，同時臉色發黃、全身無力等症狀，就應該及時做血液、肝功能等相關檢查。
牙齦出血注意事項：
1.睡覺前儘量不要喝牛奶，牛奶是一種比較細的食品，若睡覺前喝牛奶它會殘留在口腔，成爲細菌很好的培養基。
2.養成良好的刷牙習慣，早、晚和飯後都要刷牙，若是條件不允許可以飯後漱口。
3.保持良好的生活規律，作息有度，心情平和，避免壓力過大。
4.保證身體的營養需求，增強抵抗力，多吃一些纖維豐富的食物。少食過於細膩的食物，這類食物容易附着在牙齒上，不利於牙齒的健康。
