夏威夷果補腎嗎​|夏威夷果糖尿病人能吃嗎

夏威夷果是乾果之王，是極具營養價值的乾果，那麼夏威夷果補腎嗎？夏威夷果糖尿病人能吃嗎？

夏威夷果補腎嗎

吃夏威夷過沒有補腎的作用。 夏威夷果的主要成分是不飽和脂肪酸、碳水化合物、蛋白質，微量元素中含有鈣、磷、鐵等成分，還含有維生素B1、維生素B2和葉黃素，同時還含有豐富的脂溶性維生素。 沒有具有補腎作用的鋅元素，也沒有促進血液旺盛和補腎的作用，因此夏威夷果沒有補腎的作用

夏威夷果含有大量的不飽和脂肪酸，並含豐富的優質蛋白質以及十多種重要的氨基酸。其中不飽和脂肪酸和蛋白質是大腦細胞的組成成分，因此，經常食用夏威夷果對健腦益智很有幫助。

夏威夷果糖尿病人能吃嗎

可以少量吃。夏威夷果中含有不飽和脂肪酸和多種維生素，適量吃對身體很有好處，只要不一次性多吃或長期大量吃夏威夷果，糖尿病人是可以少量食用。夏威夷果中富含的單不飽和脂肪酸能降低血壓、調節和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂質代謝，是糖尿病患者最好的脂肪補充來源，此外，夏威夷果中富含的抗氧化劑，可以限制糖尿病患者體內的過氧化過程。