夏威夷果發黃還可以吃嗎|​夏威夷果肉黏殼怎麼辦

夏威夷果，這也是堅果的一種，吃起來是超級的美味好吃的，完全就是停不下來，那麼這個夏威夷果發黃還可以吃嗎？夏威夷果果肉黏殼怎麼辦？

夏威夷果發黃還可以吃嗎

1、可以食用

夏威夷果仁泛黃是可以食用的，這是非常正常的現象。一般夏威夷果都會經過加工，會添加一些奶油等成分，果仁泛黃一般都是奶油浸泡後的結果，所以可以放心食用。但如果果仁出現發黑、味道發苦或有明顯的潮溼感那就說明夏威夷果已經變質了，這種情況是不能吃的。

2、注意事項

堅果類食物一般都是直接食用是營養健康的，但同時堅果也是超級富含油脂以及熱量超高的食品，所以腸胃不好或者肥胖症人士最好還是少吃，吃多了容易引起身體不適。對於正常人也不應該每次吃太多，那樣可能會造成消化不良等問題發生，並且對血液健康也不利。

3、飲食建議

夏威夷果的最佳食用時間一般是白天，這個時間段適量吃點夏威夷果可有效補充人體能量，並且不會影響中午正餐正常就餐。此外由於每個人最好控制每日的總熱量攝入，所以夏威夷果吃的比較多的話正餐等食物就應當適量減少，尤其在晚上的時候更需要減少食用或者不吃。

夏威夷果肉黏殼怎麼辦

1、黏殼原因

導致夏威夷果仁黏殼的原因主要有兩點。一是奶油味的夏威夷果由於添加了一些食品添加劑，可能會因爲奶油的緣故而黏殼。二是因爲在開殼的時候沒有完全開啟，果仁被卡在果殼裏面了，因爲夏威夷果本來就不怎麼好開殼，所以就容易出現黏殼的情況。

2、解決方法

爲了儘量避免果仁卡在裏面的情況建議使用專業的開果器，而且要注意開殼的方式和力度，一般都能夠完美開殼。對於那種果仁卡在裏面的情況，如果自己不想浪費的話就可以用比較尖銳的物品把它撬出來或者炸碎再吃，在撬的時候一定要注意不要傷到手了。

3、溫馨提示

目前市面賣的夏威夷果主要以奶油味的居多，因爲奶油味的夏威夷果是最受歡迎的一種，當然這種奶香味是人爲加工的時候添加上去的。除了奶油味的夏威夷果外還有鹽焗味、芥末味、原味等之類，口感不一，適宜不同人的口味。還有就是夏威夷果是熱量超高的堅果，所以平時要適量食用。

夏威夷果發黃是可以吃的，但是果肉黏殼，這個要處理一下才能吃的。