春困是因爲冬季和春季的交替，氣溫的升高，導致身體暫時不適應而產生的一種正常生理現象。單純的透過增加夜晚睡眠時間是不能很好的解決春困的，下面爲大家推薦幾個解決春困的小妙招，再也不用煩惱春困怎麼辦了。
經常開窗可預防春困
春季經常開窗通風，增加空氣的流動性，爲室內帶來更多的新鮮氧氣可以使大腦更加精神。如果室內不經常通風，會導致二氧化碳過多，從而導致大腦供氧不足產生睏乏的現象。
運動健身可預防春困
因爲春困很大的原因是因爲血流循環不暢，而運動可以加速血液循環，所以建議工作時可以適當的動動身體，最好是下班後進行有氧運動，比如跑步或瑜伽，不僅促進血液循環，同時增加身體的免疫力和抵抗力，絕對是讓春困遠離你最好的方法。
春困時可以多喝水
身體的每一個器官都依賴水分而工作，如果水分攝入不足，會使身體的新陳代謝減慢，從而導致疲乏的現象產生。
使用風油精可預防春困
風油精、清涼油或者花露水都有醒腦提神的功效，如果覺得太過刺鼻，可以選擇自己喜歡的香水，清新的香氛對緩解頭暈睏乏有不錯的效果。
春困時可以聽音樂
感到睏乏的時候，來一首靈動的歌曲絕對可以瞬間清醒，或者是一則笑話、一個視頻都是緩解大腦疲乏最快速的方法。
喝花茶可預防春困
春季喝一些清淡的花茶也能消除疲勞，茉莉花茶、玫瑰花茶、薰衣草和菊花茶都是不錯的選擇，不僅清熱排毒，淡雅的花香對於舒緩壓力、緩解頭痛有很好的效果。
春困是什麼意思
春困是因爲冬季和春季的交替，氣溫的升高，導致面板和肌肉微細血管處於弛緩舒張的狀態，因此血流相對減緩，身體血液供應量增加，而流入大腦的血液則相對減少。這樣會導致中樞神經系統的興奮性刺激資訊減弱，出現抑制的狀況，於是昏沉欲睡的“春困”現象就出現了。
