春天來了，春困也隨之而來了。春困，是一種季節變化時出現的正常生理現象。上班或學習的時候是不是總是沒精打采，哈欠連天呢？要如何解決春困的煩惱呢？讓小編給你推薦6個簡單的妙招幫你解春困吧。
如何解決春困 6個妙招幫你解春困
先讓我們瞭解爲什麼會春困
冬天爲了防止散失大量的熱能，人體在中樞神經系統的調節下，整個面板的血管處於收斂狀態。而到春天，由於天氣變暖，大地復甦，面板血管和毛孔漸漸擴張，面板的血流量大大增加，但由於人體內血液的總流量是相當穩定的，供應面板的血液增加，相對來說，供應給腦的血液就會減少；此外，春季白天逐漸變長夜間變短，人們的睡眠時間相對減少，所以，使人感到睏倦，想睡覺。
如何解決春困 6個妙招幫你解春困
6個妙招幫你解決春困
1、運動刺激
困了的時候伸展四肢，如下蹲10次驅趕睡意，能加速體內血液循環，提高大腦的供癢量，睏倦就會緩解。
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2、視覺刺激
走出室外，舉目眺望，如果長期在室內，可添置一些色彩豔麗並富有生機的飾物、花草，讓人感覺更有活力。
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3、味覺刺激
吃點苦痠麻辣的食品，亦可泡杯濃茶或咖啡，以解困意。另外，多攝食魚、雞、五穀雜糧等富含蛋白質的食物，具有“醒腦”作用。
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4、嗅覺刺激
睏倦時，可聞聞風油精、清涼油、花露水以及衛生香的味道，可驅除睏意，振作精神。
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5、聽覺刺激
常聽些曲調優美明快、振奮人心的音樂，或者欣賞相聲、小品，興奮神經，驅除睏意。
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6、觸覺刺激
嗜睡睏倦思睡時，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，並用冷水洗臉，提高神經系統的興奮度，從而消解春困。
