現在社會，由於各種生活上的勞累或者是工作上的壓力，經常熬夜，大多數人都普遍存在黑眼圈、眼袋的問題。尤其是女性，有這些問題很煩惱，學會這四道菜，煩惱去無蹤。
熊貓眼消不掉，
看起來好像老了10歲！
別總說沒休息好，其實是你的身體出了問題。
多吃這道菜纔是治標又治本，
現在知道還不晚！
眼袋大是脾虛
如果臉上常常掛着大大的眼袋，休息好了也消不掉，那你可要注意了，這是脾虛的症狀。
脾虛毀顏值
女人脾虛了，肌肉逐漸變鬆弛，眼袋就越來越大。面板也會變得黯淡無光，不僅粗糙，皺紋也越來越多。說“脾虛堪比毀容”一點也不誇張，能讓你一瞬間變成“黃臉婆”。
脾虛怎麼吃
脾虛的朋友一定要注意了，要常吃健脾食物。同時，日常飲食不可過飽，油膩、生冷的食物儘量少吃，減少對脾臟的傷害。
健脾小食譜
1、白扁豆山藥茶
功效：扁豆和山藥補脾益氣，同時含有大量的植物蛋白質，能有效補充肌肉營養，讓眼瞼緊繃有彈性，不易下垂。
食材：白扁豆20克、山藥20克。
步驟一：白扁豆炒至黃色，搗碎備用；
步驟二：山藥切片，與搗碎的白扁豆一同煮水；
步驟三：熬煮後去渣取水，加入適量白糖即可食用。
2、山藥薏米粥
功效：常吃山藥薏米粥能健脾益胃，助消化。山藥和薏米有很強的祛溼能力，水分不會在眼瞼堆積，不易產生眼袋。
食材：紅棗、山藥、薏米、大米、雞頭米、枸杞。
步驟一：山藥、紅棗洗淨切塊備用；
步驟二：把薏米、大米、雞頭米、枸杞一同放入水中浸泡1小時；
步驟三：將山藥、紅棗與浸泡的食材一同放入鍋中，加適量的水煮1小時即可食用。
熊貓眼是腎虛
如果你總是頂着熊貓眼，很可能就是腎虛了。
腎虛毛病多
女人要是腎虛了，能引發一大堆毛病。黑眼圈加重，白天工作腰痠背痛，晚上還失眠心煩，尿頻尿急，嚴重影響了生活質量。
腎虛該怎麼吃
秋季正是進補的好時節，腎虛的朋友應常吃羊肉、烏雞等溫補的食物。生冷、涼性的食物一定要少吃，睡前不要飲過多的水，減輕腎的負擔。
補腎小食譜
1、鮮奶芝麻糊
功效：黑芝麻和核桃都能補肝腎，改善由腎虛引起的眼部水腫。與蜂蜜和牛奶一同食用還能滋潤面板，除皺抗衰老，是一種非常適合女性朋友的甜品。
食材：黑芝麻、核桃仁、牛奶500毫升、蜂蜜。
步驟一：將黑芝麻炒熟，與核桃一起磨成粉末；
步驟二：牛奶煮沸後加入磨好的芝麻核桃粉；
步驟三：鮮奶芝麻糊煮好放涼後，加入適量蜂蜜即可食用。
2、枸杞羊肉湯
功效：羊肉最適合秋天進補，枸杞羊肉湯能有效地補血養腎，緩解腎虛導致的失眠心煩，睡得好纔能有好氣色，就不會有黑眼圈了。
食材：羊排500克、當歸、桂圓、紅棗、枸杞、姜。
步驟一：羊排焯水，撈出浮渣備用；
步驟二：放入熟羊排，加入少量薑片、當歸、桂圓、紅棗，熬煮2個小時；
步驟三：加入枸杞攪拌後即可食用。
