有時候聚會免不了喝酒應酬,那麼喝醉後吃什麼食物對身體好?下面我就帶來幾種解酒的好食物,一起看看吧。
什麼食物解酒最快?
春節聚會,當然少不了酒,最近也有很多公司年會依次舉辦,親朋相聚,免不了要推杯換盞,一醉方休。可是酒後宿醉頭疼卻是讓人難受不已。那麼要如何解酒,讓這個春節盡興度過呢?
做點什麼能防醉?
1.喝前吃點東西墊墊胃
喝酒最忌空腹,空腹喝酒不僅損傷胃粘膜,而且吸收酒精更多,容易醉。喝酒前最好喝點牛奶或者酸奶,既方便又能最大程度保護胃部,不容易喝醉。
2.事先“預熱”很重要
酒桌上也不要開始就杯杯見底,要慢慢喝,每喝一口之前吃幾口飯菜,給胃“預熱”一下。真正做到“酒足飯飽”,也是需要技巧的。
解酒良方
1.解酒最快的方法——葡萄糖
在消化道中,葡萄糖是最容易被人體吸收利用的單糖。酒後用溫開水沖泡葡萄糖粉,可以短時間內快速提升血糖濃度,分解酒精,最大程度緩解醉酒後的不適。
2.酒後止吐——蜂蜜
酒過三巡之後,有人便不堪酒力,開始語無倫次。爲避免酒後失態,自然要趕緊“解酒”。研究認爲,果糖對加速酒精在體內血液中的清除有一定作用。如果已經喝醉,可以喝些蜂蜜水,蜂蜜中含有大量果糖。蜂蜜有潤腸的作用,酒後腸胃不適,可用溫水沖泡蜂蜜止吐。另外蜂蜜還有安神的作用,能使人很快入睡,並且第二天起牀後也不頭痛
3.最好用的解酒中成藥——小柴胡顆粒
4.酒後最好的養胃品——大米粥
喝完酒,又吐又拉,嚴重傷了津液,這時候就要多喝粥、湯類補充津液了。
5.酸奶
蒙古人多豪飲,酸奶正是他們的解酒祕方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保護胃黏膜,延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富,對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。而且,可以在喝酒前喝一杯酸奶,奶飲料可以在胃中形成保護膜,能預防酒精過多進入人體。
注意:絕對不能喝茶水,茶水中含有咖啡因,加上酒精的作用就更容易醉了。