許多人知道第一次聽說亞麻籽，多半人是因爲亞麻籽神奇的抗癌效果而聽聞。那麼對於聞癌色變的普通人而言，想知道亞麻籽是否真的能抗癌，今天就一起來看看吧。
吃亞麻籽能抗癌是真的嗎
是真的。
亞麻子油的亞麻酸含有多種抗癌物質，其中包括生育酚，麥膽醇及本醇素。本醇素可以控制激素，避免乳房癌和生殖系統的腫瘤產生。經實驗證明，經常攝取亞麻油的女性，得結腸癌及乳腺癌的機率低於一般女性，而亞麻子油對預防男性前列腺癌成績非常突出。另外，亞麻子油可顯着提高免疫系統的免疫能力，有助於癌症病人身體對抗癌細胞的擴散及疾病的侵襲，延長病人的壽命和增加病人的康復的機會。
此外，還可以降低乳腺癌風險。根據約翰霍普金斯大學的研究結果顯示，每天消費亞麻籽能夠降低女性患乳腺癌大約50%的風險。建議的每日亞麻籽消費量是3湯匙。亞麻包含叫做木脂素的化合物，它幫助肝臟分解和分泌母乳刺激性雌激素。
如何預防癌症的發生
1、不吸菸，是對於預防癌症有很大幫助的，如果你已經開始試着戒菸，請不要放棄，最終你會取得一定的效果，收穫健康。
2、定期地進行癌症檢查(結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和麪板癌等)，並詢問醫生身體檢測的年齡和時間間隔要求。發現早期癌症可增大治癒的可能性，並降低死亡機率。
3、控制飲酒，這意味着每天男性不得超過兩瓶啤酒，女性每天不得超過一瓶啤酒。同時，保證人體每天飲用最低的酒水並不是意味着人們可以積攢一週的酒水，然後在週末晚上盡情暢飲。
4、保護你的面板免遭太陽照射。每次出外時使用防曬油，或戴着寬邊太陽帽和太陽鏡。
5、積極參加身體鍛鍊，不需要想運動員一樣訓練，但日常應該經常快走、騎自行車、跳舞等能夠加快心跳和流汗的運動方式。
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