開心果發綠還能吃嗎|​開心果怎麼挑選

開心果是人們常吃的一種堅果，也是極具營養價值的額，那麼開心果發綠還能吃嗎？開心果怎麼挑選？

開心果發綠還能吃嗎

開心果是純綠色植物的果實，果仁是綠色的也是正常的，因此開心果又名“綠仁果”。純天然的開心果應該符合三種特點：黃殼、紫衣、綠仁。開心果是一種營養豐富的堅果，多吃可以預防冠心病，通便潤腸，很適合老年人食用。但是如果是表皮發綠就不能吃，可能是染色或者變質的。

染色開心果是用變質開心果加工的，外表看起來殼白肉嫩，十分新鮮誘人。但事實上，原本不新鮮的果肉經綠色的化學液體浸泡變得翠綠，發暗的外殼也用硫磺漂得白亮。

所以，那些皮特別白，果仁顏色太鮮豔的都是被染過色的，有的染成了粉色，有的染成了碧綠色。仔細觀察，一些果殼上還帶有粉的、綠的顏色。

開心果怎麼挑選

好的開心果應該是自然開口規則、明顯，果仁飽滿且綠色純正。在試嘗的時候，如果發現殼大、肉少的開心果比較多，說明質量不好。

另外，有不法商販爲了讓乾果看起來“漂亮”，用硫磺等有害物質薰染乾果，這樣的乾果外表上看起來富有光澤、顏色鮮豔。食用這樣的乾果對人體的危害很大。因此，在購買開心果、瓜子等乾果時儘量不要選擇太亮的，特別表面好像上了一層蠟的就更要謹慎食用。