秋季減肥不掉秤是什麼原因？很多人爲了達到減肥目的，總是急於求成，透過節食的方法來控制自己的體重。這樣不僅達不到減肥目的，而且對身體也有傷害。
秋季減肥不掉秤是什麼原因
體重不再下降，考慮是目前的進食量和運動量只是能維持現在的體重，可以在減少點飯量增大點運動量，或者改變一下飲食結構，就是改變吃飯的種類，比如現在吃的米飯，可以改爲吃玉米。
秋季減肥效果好嗎
秋季對於減肥來說是一個十分合適的時機，但是秋季天氣轉涼，人的胃口會變好，代謝卻會下降十分容易長胖，因此秋季一定要把握好減肥的方法。
在秋季進行減肥，減肥效果更好。因爲秋季減肥能夠幫助有效遏制身體內更多脂肪的形成，從源頭上控制肥胖，且一旦減下來，效果好不容易反彈。特別是對於脂肪含量高的人，秋天減肥是極好的。而且，人體的胖瘦在一年中呈波動狀態，夏季氣溫高影響食慾，所以從夏季進入秋季時，一般來說相對要瘦一些，有了這個基礎秋季減肥則相對容易。
秋天天氣寒冷，脂肪也要開始冬眠了，秋天減肥瘦一斤等於冬天瘦3斤，秋天能減掉沉睡的脂肪、將老化脂肪再次燃燒，而不會根深蒂固。秋天減肥，改善身體氣血循環，體重下降溫度上升，這個時候減肥會出現1+1＞2的效果，不僅能減去多餘的脂肪，還能把儲存身體內臟的脂肪減掉，也能排出體內殘留的毒素，從根源上減重，標本兼治！
