減過肥的人都知道，腹部是全身最容易堆積脂肪的部位，一不留神我們就成了“小腹婆”和“大腹豪”了...而且大腹便便不僅是“吃藕醜”！~還灰常的不健康，是名副其實的“心腹”大患.....所以，應該怎麼和腹部的肉肉“分手”？下面小編就給大家分享一組減腹教程，兩週就見效~
快速減腹教程
動作一：每組15次，重複三組
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動作二：每組15次，重複三組
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動作三：每組15次，重複三組
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動作四：每組15次，重複四組
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動作五：每組15次，重複兩組
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動作六：左右腿各做15次，重複三組
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動作七：每組15次，重複四組
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趁着現在趕緊瘦，明年才能浪個夠！
