秋天大量蔬菜上市，正要嘗試減肥的你，怎麼能錯過即可兼顧健康又能吃到美味的機會呢！將豐富的食材加入你減肥的食譜中去，那吃什麼蔬菜才能最快減肥呢？
秋天吃什麼蔬菜能最快減肥，健康減肥食譜讓輕鬆你瘦下來
芹菜
富含大量的鉀、鐵、粗纖維，能刺激腸胃蠕動，緩解秋季便祕，它還能調動你的食慾呢！
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花菜
豐富的維生素C，非常美容，用它搭配各種肉類，不但營養而且有瘦身的效果哦！
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胡蘿蔔
豐富的維生素A、C、B，被譽爲面板蔬菜，它味道微甜好入口，搭配肉類，營養又瘦身。
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豆芽
常見的黃豆芽與綠豆芽，口感極佳，搭配肉類、或是素炒都是不錯的美味，營養而且瘦身！
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菠菜
很多人不喜歡那微微發澀的口感，但它的營養價值是不能忽略的哦！對於需要減肥的MM來說，它可是不錯的減肥蔬菜呢！
