如何最快減肥瘦肚子，小編教大家DIY自制蔬菜膜，將膜直接用於脂肪多的小腹上，能有效燃燒腹部脂肪，防止贅肉都堆積在腰腹部，是瘦肚子的最有效的方法。
如何減肥小肚子最有效 瘦肚子的最快方法
大家都知道蔬菜中含有豐富的維生素、植物蛋白、葉綠色和泛酸和，有加速體內血液循環和促進排毒等功效。蔬菜作爲食物來說既能補充營養素又有助於減肥。將蔬菜DIY做成天然的蔬菜膜敷在腹部還能減掉小肚子。
如何減肥小肚子最有效 瘦肚子的最快方法
芹菜膜
芹菜膜的做法：
將芹菜的莖部洗淨後切成小段，然後放入果汁機中榨成泥狀，再加入一點蜂蜜攪拌均勻即可。將做好的芹菜膜塗抹在小肚子上，以肚臍爲中心，雙手輕壓腹部旋轉按摩五分鐘，最後用保鮮膜緊緊的包裹起來，半小時後即可除去洗淨即可。
如何減肥小肚子最有效 瘦肚子的最快方法
芹菜膜的作用：芹菜含有豐富的纖維質和抗氧化成分，能有效加速分解人體脂肪細胞，同時還能去除面板表面的角質，防止面板老化生成橘皮和皺紋。對水腫型肥胖的人羣特別有效。
如何減肥小肚子最有效 瘦肚子的最快方法
2.芹菜加粗鹽
如果是水腫和脂肪混合型的肥胖，這種芹菜膜的效果可能就稍微弱了一些。所以我們可以加大芹菜的用量，然後將蜂蜜換爲粗鹽，也可以用粗鹽直接當成膜。粗鹽能快速有效的促進局部脂肪燃燒，預防水腫，同時還能去除面板死皮角質。對混合型肥胖效果特別好。
如何減肥小肚子最有效 瘦肚子的最快方法
芹菜粗鹽膜做法：將粗鹽慢慢加入少量的水混合攪拌成漿狀，洗澡的時候將粗鹽泥均勻的塗抹在小肚子上，然後也是以肚臍爲中心，雙手輕壓腹部旋轉按摩五分鐘，動作要輕柔些以免刺激面板，不久你的小腹便會產生熱辣感，這是由於脂肪在劇烈燃燒產生的。注意當面板有傷口時不要用這種粗鹽膜。
如何減肥小肚子最有效 瘦肚子的最快方法
3.白菜膜瘦肚子
DIY白菜膜的做法：將白菜的莖葉直接榨成泥，均勻的塗抹在小腹上，然後進行輕壓按摩，最好是洗熱水澡後腹膜，因爲這時毛孔處於張開狀態，更容易吸收白菜中的纖維質和水分，加快脂肪軟化的速度。而且白菜性質溫和，一般不會對面板產生過敏或刺激等反應，是瘦腹良品。
如何減肥小肚子最有效 瘦肚子的最快方法
白菜膜的作用：適合脂肪型肥胖小腹，脂肪型的小腹的贅肉一般比較結實，而白菜含有豐富的維生素和天然溫和營養物質，且水分較爲充足，能加速幫助脂肪變軟，在不知不覺中減少脂肪層的厚度。是消脂的好幫手。
