生活中總是會有一些突發情況，需要我們在短時間內迅速的瘦下來。在這種情況下，我們有沒有什麼方法能都做到呢？今天就一起來了解一下一週快速減肥法吧。
一週快速減肥法
白醋減肥法
白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸胃蠕動，促進消化，可以避免體內脂肪過多的堆積。正確的使用白醋減肥法是可以一週快速減肥的。
白醋減肥法做法： 1、早餐前半小時，喝一杯白醋加蜂蜜調配的白醋飲品，喝之前先喝一杯溫開水。 2、飯前半小時喝一杯，可以抑制食慾，減少熱量的攝入。 3、中餐和晚餐時間，用餐後第一時間各喝掉一杯，可以幫助消化。 4、睡前喝一杯白醋，能幫助消化，清除體內多餘的熱量。
生薑紅茶減肥法
生薑紅茶減肥法可以透過生薑的辛辣使得身體體溫升高，促進新陳代謝，發揮身體多餘熱量，而且紅茶含有的咖啡因是能夠起到利尿作用的，可以改善身體水腫的情況，每天早晨喝上400ml生薑紅茶，連續喝上一週可以幫助快速減肥的。
黃瓜雞蛋減肥法
黃瓜中含有的丙醇二酸能起到抑制糖類轉化爲脂肪的作用，而雞蛋中的卵磷脂可以使脂肪乳化成極小顆粒，促進脂肪分解。用黃瓜配合雞蛋減肥效果是比較好的。 黃瓜雞蛋減肥法是每天三餐只吃黃瓜和雞蛋，連續吃一週，可以幫助快速減肥。
苦瓜減肥法
苦瓜本身熱量低，而且很有的苦瓜素是能夠阻止脂肪吸收的，再加上其豐富的纖維素，能夠潤腸排毒，起到比較好的效果。如果一週連續每天在用餐前吃一根生苦瓜、或者就把苦瓜汁當作日常飲料，渴了就喝，快速減肥是沒有問題的。
