生涯規劃指的是我們在一生當中不斷探索自我，探索世界，結合探索的結果，形成長期或短期的目標，然後不斷積極行動，有效決策，行進發展的過程。
從每一個當下來看，我們可以清晰地瞭解自己所處的環境，明確自己的角色，結合個人期待，合理地應對。這樣對一個一個事件的有效應對，就是生涯規劃的內容。總的來說，生涯規劃就是我們瞭解自我，瞭解世界，合理規劃、積極行動，有效應對，最終不斷適應生活、發展自我的過程。
生涯規劃是一個人盡其所能地規劃未來生涯發展的歷程，在考慮個人的智能、性向、價值，以及阻力和助力的前提下，做好妥善的安排，並藉此調整和擺正自己在人生中的位置，以期自己能適得其所。
