過完冬季的油膩季，迎來了春季的少肉季，減肥水果爲你製作少油膩的減肥食譜，讓我們一起將水果食譜進行到底，少點油膩少份脂肪。
水果減肥讓你不用捱餓，不用運動
減肥這條道路是漫長又繁瑣的，如果你的體重一直在反反覆覆，證明你的減肥計劃還沒有成功，然 而你爲什麼成功不了呢？歸根結底還是捱餓的決心不堅定，運動的機會太少。所以在飲食上注重減 肥，也就成了非常重要的減肥方法了。
究竟哪些水果可以減肥呢？哪些水果吃了不會發胖呢？那些水果最有飽腹的感覺呢？據有關調查， 蘋果、檸檬、李子、櫻桃、橙子類等水果營養非常豐富，脂肪的含量幾乎爲零，下面我們就來爲自 己量身打造一款減肥食譜吧！
第一天 減肥食譜推薦：
早餐：全麥吐司+蘋果
中餐：水煮青菜+小碗米飯+梨
晚餐：乾煸四季豆+番茄
第二天 減肥食譜推薦：
早餐：三明治+酸奶+番茄
中餐：麪條+蘋果
晚餐：涼拌西芹+楊桃
第三天 減肥食譜推薦：
早餐：白水雞蛋+番茄
中餐：炒蘑菇+橙子
晚餐：金針菇湯+獼猴桃
第四天 減肥食譜推薦：
早餐：皮蛋粥+牛奶
中餐：蔬菜拉沙+蘋果
晚餐：冬瓜湯+梨
第五天 減肥食譜推薦：
早餐：雞蛋+水果沙拉
中餐：涼拌黃瓜+白蘿蔔
晚餐：清炒豆苗+聖女果
第六天 減肥食譜推薦：
早餐：玉米+白粥
中餐：菠菜湯+櫻桃
晚餐：西蘭花+蘋果
第七天 減肥食譜推薦：
早餐：小米粥+奇異果
中餐：素面+蘋果
晚餐：清炒苦瓜+半碗米飯+梨
