擁有豐滿的胸部是每個女人都夢寐以求的，但如何才能讓胸部豐滿挺拔呢？下面就教大家自制快速有效豐胸美食，讓你輕鬆擁有傲人胸部！
1、木瓜燉魚
準備材料：青木瓜、鮮魚、水、鹽。
製作方法：將木瓜去皮後切成小塊，放入水中用大火煮，再轉小火燉半小時左右，然後將魚塊放入一同煮熟，加入少許鹽即可。青木瓜中的木瓜酶，對胸部發育具有不錯的效果。
2、木瓜蓮子牛奶
準備材料：木瓜、牛奶，蓮子肉，紅棗
製作方法：把新鮮的木瓜去皮去籽後切成小塊。蓮子和紅棗用水泡一下，蓮子去芯，紅棗去核洗淨。將所有材料一同放入鍋中，倒入200ml牛奶用小火慢燉，直到所有材料軟爛後即可。
3、黑豆鱸魚湯
準備材料：鱸魚、黑豆、當歸、黃芪、黨蔘、枸杞、蔥白
製作方法：將準備的藥材洗淨後切成片，放入鍋中，加入四碗水，文火熬成三碗。吧鱸魚內臟去掉，洗淨後放入煮沸的藥湯中，十分鐘後再加入蔥、姜煮熟即可。黑豆中的大豆異黃酮植物雌激素能夠促進女性荷爾蒙分泌，鱸魚具有開乳的功效，可以很好地刺激女性乳腺發育。
4、木瓜玉米山藥甜湯
準備材料：木瓜500克、甜玉米500克、山藥50克、冰糖30克、清水2000克、蜂蜜4湯勺
製作方法：將山藥洗淨泡水，木瓜去皮去瓤切成塊，玉米洗乾淨，把以上材料一同放入鍋中，大鍋煮滾後維持火力10分鐘，轉文火，加入冰糖，煲40到50分鐘，倒出，待溫度降到80度時加入蜂蜜。
