其實，減肥果單純泡水更側重於保健效用，比如上火等可喝點減肥果泡的水。但要說到減肥，減肥果搭配一些，比如荷葉泡茶喝減肥效果更好。那麼，減肥果和什麼搭配能減肥？減肥果減肥的時候和什麼一起泡比較好呢？
減肥果和什麼搭配能減肥
減肥果有減肥效用，但如果減肥的時候，搭配一些茶葉喝減肥效果會更好。至於搭配什麼茶葉比較好，沒有固定的答案，因爲不同的肥胖人羣適合不同的茶葉，要根據自己的身體狀況選擇適合自己的茶：1、減肥果+綠茶
減肥果搭配綠茶適合因新陳代謝緩慢造成的肥胖，因爲綠茶中含有能夠提高去甲腎上腺素這種化學物質水平的成分，此物質對於加速新陳代謝具有重要作用。怎麼判斷自己的新陳代謝是慢是快？
a.身體表皮身體表皮面積越大，新陳代謝就越快。兩個體重相同體現不同的人，個矮的會比個高的新陳代謝慢一些。
b.掉頭髮厲害，也反映出代謝快。
c.如果胃口非常很好，體重穩定，大便正常，這說明自己吃的飯被迅速利用了，既沒有用來發胖，也沒有因爲腸胃不好沒吸收，只能是新陳代謝速度快了。反之就是新陳代謝速度慢了。
d.甲亢患者處於代謝增快狀態，食慾亢進、多食、潮熱多汗、體重下降、心率增快等。
e.新陳代謝慢還有一個突出特徵“怕冷”。因爲新陳代謝慢時，體內產熱不足，所以會有怕冷的表現。
tips：專家指出，新陳代謝的快慢與生活習慣以及個人體質有很大的聯繫，並不是單純靠飲食或者運動就能改變的。但是不管新陳代謝是快還是慢，都有一定的正常範圍，過快和過慢都是不好的。
2、減肥果+烏龍茶
減肥果搭配烏龍茶適合因飲食過於油膩導致腹部脂肪堆積的人羣。烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用。屬於半發酵茶，綜合了綠茶和紅茶的製法，品質介於二者之間，既有紅茶的濃郁，又有綠茶的清香。最大效用就是助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
3、減肥果+荷葉茶
減肥果搭配荷葉茶是最最普遍，也得到過不少減肥人士親身試驗過的方式。荷葉適合飲食機構高油脂，攝取油脂成分過多的人羣。因爲荷葉乃清熱之物，能抑制細菌，清楚腸道脂肪，還有荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。
4、減肥果+決明子茶
減肥果搭配決明子適合溼熱地區身體毒素累積比較多者、便祕性肥胖人羣。決明子可明目排毒，潤腸通便，是一種減肥聖品，除此之外，決明子還有除溼的功效。決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，還有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。另外，減肥果還可和山楂片、冬瓜皮、苦瓜片、玫瑰花、金銀花等一起泡茶喝，減肥效果也不錯哦。只是，減肥果和這些茶葉都性寒，脾胃虛寒及孕婦儘量避免食用哦。
減肥果泡茶減肥雖好但不宜長期喝
雖說減肥果泡茶是很強的減肥飲品，但是，減肥果和大多茶葉都是寒性的食物，首先脾胃虛寒的人是不適合吃的，再者也不建議大家長期這樣搭配來泡水喝哦！因爲長期飲用這種較爲寒性的飲品，會造成毒副作用，出現腹瀉等不適症狀。另外，經期和孕期更要避免喝它了。
減肥果泡茶減肥還需長期堅持
減肥果泡茶喝想減肥，最關鍵是需要長期的堅持，它有一定較固定的療程，一般至少要2個月纔會有一定明顯效果。減肥果可以減肥有三點原因：一個是它的熱量很低；其次有助消化，通便排泄；再一個就是減肥果它獨特的苦澀口味，讓食用它的人有飽腹感，能有效的減低食物，從而避免攝入過多的脂肪。正是這些因素讓它成爲減肥水果。而和一些茶葉一些泡，效果會更好，比如荷葉茶，荷葉也是清熱之物，能夠抑制細菌，清除腸道的脂肪。
但是，二者皆非能立竿見影瘦身之物，對減肥來說是比較漫長的一個過程，它所起到的作用不太顯著，要長期的堅持。
減肥果怎麼泡茶喝
買回來的減肥果都是已經切好的片狀果乾，跟泡花茶的方法一樣，用水沖泡就行了，不過乾製的減肥果可能存在灰塵或者其他細菌，不妨先取兩片減肥果在杯中，倒入適量溫水，泡製3分鐘左右把水倒出，隨後再在杯中注入開水，沖泡減肥果，再加入一些茶葉，如荷葉茶、金銀花、菊花等，放涼後飲用即可。
