哺乳期能不能吃雪糕
冰涼的雪糕能幫人們帶走夏季的暑熱，但是卻不是每個人都可以盡情享受雪糕帶來的這種涼爽。哺乳期媽媽的飲食對寶寶的健康有很大的影響，雪糕過涼，哺乳期媽媽吃多了容易出現腹瀉腹痛的症狀。所以哺乳期媽媽應少吃雪糕。
當然，雪糕並不是哺乳期的禁吃品。如果在酷暑炎夏，媽媽可以吃一點點雪糕解解饞，具體情況因媽媽和寶寶身體不同而定。有些媽媽吃過雪糕後會出現腹瀉的現象，這樣即使只吃了一點點，寶寶透過奶水也會吃到，會引起寶寶腹瀉或者其他疾病。
所以雪糕這種冰凍食物哺乳期的媽媽還是少吃爲妙。最好吃水果也要溫着吃，這樣對寶寶也有益。
哺乳期吃雪糕的危害
1、由於哺乳期媽媽的胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等症狀。
2、由於哺乳期媽媽的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫，如果吃太多雪糕之類的冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裏的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。
3、哺乳期媽媽不要過多吃雪糕冷飲，因爲會透過乳汁影響到寶寶，抵抗力弱的寶寶難以適應乳汁的變化，就很容易發生腹瀉。尤其在寶寶已經拉肚子了或是胃腸不好的時候，媽媽就更不應該喝冷飲吃雪糕了。
哺乳期吃雪糕注意事項
1、每次吃雪糕只能最多半根：如果一時嘴饞，媽媽可以吃一點雪糕，但每次不要吃太多，最多隻能吃半根。
2、吃雪糕等生冷的食物後要半小時到一小時後才能給寶寶餵奶：而且最好過半個小時至一個小時以後再給寶寶哺乳，可以降低寶寶拉肚子的機率。
3、冰鎮水果等少吃爲好：哺乳期媽媽還是要少吃冰鎮的食物，像冰鎮西瓜等冰鎮水果，媽媽也要當心，少吃爲妙。
哺乳期可以吃冷飲嗎
哺乳期最好不要吃冷飲。因爲哺乳期媽媽的飲食會透過乳汁影響寶寶的身體健康。如果媽媽吃太涼的東西，受不了的寶寶可能會出現拉肚子的現象。所以爲了寶寶健康，媽媽們在哺乳期最好不要吃冷飲。
哺乳期媽媽的胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物後，容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等症狀。不僅如此，由於哺乳期媽媽的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫，如果吃太多雪糕之類的冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裏的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。
哺乳期的媽媽若吃多了冷飲食物，對自身健康並沒有什麼影響，但會透過乳汁影響到寶寶，抵抗力弱的寶寶難以適應乳汁的變化，就很容易發生腹瀉。並且像冰鎮西瓜等冰鎮水果，媽媽也要當心。如果媽媽吃了冰冷的食物，最好過半個小時至一個小時以後再給寶寶哺乳。
