卡路里最低的食物排行1、冬瓜相信減肥的朋友都知道合理的攝入食物的卡路里可以更合理的減肥，正確搭配食物才能夠更健康的透過飲食減肥。食物的卡路里越低，對我們減肥更有幫助。所以下面就給大家來介紹一下卡路里最低的食物排行，讓你減肥更輕鬆。
100g冬瓜含有的熱量大概是12大卡的卡路里。冬瓜也是不錯的減肥食物。它不僅含有大量的水，而且除了低熱量外也不含脂肪。食用它對減輕腫脹和利尿有一定作用，也是節食者的最佳選擇。冬瓜比較輕。它不僅可以煮湯，還可以炒，而且煮的不要太快。
2、黃瓜100g黃瓜中只含有大約15大卡的卡路里，可以說是卡路里最低的食物之一。黃瓜含有非常豐富的維生素和微量元素，能夠補充人體所需的營養。減肥的朋友可以在晚上用黃瓜代替主食，經常吃黃瓜可以達到美容的效果，還可以幫助處於減肥階段的人們邁出一大步。如果減肥的您不知道晚上吃什麼，建議多吃一些黃瓜。
3、西蘭花100g西蘭花裏只含有大約20大卡的卡路里，與許多其他食物相比，西蘭花的熱量已經算是非常低了。經常吃西蘭花可以增強人體的飽腹感。同時，它還可以使處於減肥階段的人看起來越來越好苗條，對減肥的幫助非常大。
100g蘑菇裏只含有24大卡的卡路里。蘑菇是一種熱量相對較低的蘑菇食品。同時，它的味道很好，味道也很好。它還可以補充人體所需的維生素，這是非常好的食物。
5、木瓜100g木瓜中含有大約27大卡的卡路里。木瓜中的木瓜蛋白酶可以將脂肪分解爲脂肪酸。木瓜含有一種可以消化蛋白質的酶，有利於人體對食物的消化吸收，因此具有健脾和消化食物的作用。它還可以治療水腫，腳氣病和改善關節。
6、菠蘿100g菠蘿中含有大約41大卡的卡路里。菠蘿果實富含營養，並含有必需的維生素C，胡蘿蔔素，硫胺素，煙酸和其他維生素。以及容易被人體吸收的微量元素，例如鈣，鐵和鎂。菠蘿的汁液，果皮和莖中所含的蛋白酶可以幫助消化蛋白質並分解魚和肉。它適合大餐後食用。
以上就是卡路里最低的食物排行。對於減肥的人羣來說，多吃蔬菜水果真的非常有效果，而且熱量也是最低的，特別是根莖類的蔬菜和瓜果類的蔬菜，平時可以多吃，能夠幫助你透過控制飲食來減肥。
