兒童早餐榨汁可以選擇水果類的，或者無穀類的，可以根據小孩子自己需要及季節不同水果不同來搭配，比如水果類的可以選擇離家橙子，可以不是單一的水果榨汁，混合的水果榨汁營養會更加全面，穀物的話，可以選擇混合穀物，五穀穀物拿來殺，磨磨粉，榨汁。
1、蘋果+梨+芒果。 蘋果淡味，雪梨汁多較清甜，芒果汁濃，三種果汁混雜飲用效果正好。
2、胡蘿蔔+蘋果汁。胡蘿蔔 2/3， 蘋果1/3， 味道很好。
3、獼猴桃+菠蘿+蘋果。一種水果一種營養，多種水果複合營養豐富，口感好。
4、菠蘿+芒果+蕃石榴。一種水果一種營養，多種水果複合營養豐富，口感好。
5、胡蘿蔔+蘋果+橙。一種水果一種營養，多種水果複合營養豐富，口感好。
6、蘋果+哈密瓜。蘋果和哈密瓜對半，味道十分香。
7、蘋果+香蕉。蘋果和香蕉對半，味道香甜。
兒童的早餐：兒童正是生長髮育的旺盛時期，注重補充豐富的蛋白質和鈣相當重要。首先要少量少吃含糖量較高的食物，以防引起齲齒和肥胖。在條件許可的情況下，兒童的早餐通常以一杯牛奶、一個雞蛋和一兩片面包爲最佳。牛奶可與果汁等飲料交替飲用。麪包有時也可用餅乾或饅頭代替。
青少年的早餐：青少年時期身體發育較快，常常肌肉、骨骼一齊長，特別需要足夠的鈣、維生素C、A等營養素來幫助身體的生長髮育。因此，青少年合適的早餐是一杯牛奶、一個新鮮水果、一個雞蛋和二兩乾點（主要是饅頭、麪包、餅乾等碳水化合物）。
