薏米被發現有美白的功效後,許多愛美的女性都用各種方法來吃薏米來達到美白的目的,到底薏米怎樣才能美白呢,今天我們一起來學習一下用薏米美白的辦法!
薏米美容酒
材料:薏米粉、米酒
做法:薏米粉100克裝瓶內,加入米酒400毫升浸泡,一週後即可飲用,每次服20毫升,若用橘汁、檸檬汁、蘋果汁等水果汁調和飲用效果更好
效果:有健膚美容、美豔肌膚作用,可治面板粗糙、面板扁平疣等症。
薏米蓮子百合粥
材料:薏米、蓮心、百合、粳米、紅糖
做法:薏米50克,蓮子(去心)30克,百合20克,先煮爛,再與粳米50克同煮粥用適量紅糖(或蜂蜜)調味食用。
效果:有健脾祛溼,潤肺止瀉,健膚美容作用,適用於大便溏爛,下肢溼疹,面部痤瘡等症
綠豆薏米粥
材料:綠豆、薏米
做法:將15克薏米,15克綠豆,洗淨,加水熬粥,直接食用可充飢。
效果:清熱解渴,補肺、健脾胃、清熱、祛風溼、消水腫薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效,而綠豆則有解毒的作用,使體內毒素儘快排出。
薏米美容湯
材料:鮮牛奶、薏米
做法:將鮮牛奶煮沸後加入薏米粉3-5克,攪拌一下即可。
效果:潤澤肌膚,美白補溼行氣活血調經止痛,排水瘦身。
薏仁茶
材料:薏米粉、溫開水
做法:早晚兩次,每次5克左右熟薏米粉,用溫開水沖服。飯後服用。加點糖或蜂蜜口味就更好了。