維生素E的美容護膚作用想必大家都不陌生，維生素E作爲一種抗氧化劑，能減少自由基對面板角質層的損傷。維生素在眼和神經中也起到重要的作用，還有制血小板凝結的作用。不過，有人說吃維生素E可以祛斑，這到底有沒有道理呢？一起來看看，吃維生素E能不能去斑。
吃維生素E能去斑嗎
吃維生素E對於色斑的淡化有一定積極作用，但是不能完全去除斑點。
色斑實際上就是長在真皮層的黑色素沉積在一起了，口服維生素E無法分離真皮中的黑色素，因此吃維生素E是不能去斑的。
維生素E祛斑的原理
維生素E的側鏈可以直接參與巰基的氧化還原過程，從而抑制酪氨酸酶活性，從根本上減少黑色素的形狀，可以抑制雀斑生成。並且維生素E還可以擴張末梢血管，改善血液微循環，促進體內的新城代謝，將老化細胞代謝掉也可以幫助祛斑哦。
吃維生素E去斑不是最高效祛斑辦法
維生素E具有抑止過氧化脂質生成的作用，能祛除臉部黃褐斑，抑止酪氨酸酶活性，從而減少面板的黑色素沉澱。不過，因爲我們吃下的維生素E很多都還是作用不到面板的，相比較於目前的先進激光去斑效果來說，單純吃維生素E的祛斑效果是比較微小的。
吃維生素E去斑可以結合維生素C
單單吃維生素E去斑效果是有限的。但是可以結合維生素C來祛斑。維生素C可以一定程度上有效減少色斑的色素沉澱問題。
去斑具體做法：將維生素E剪開口子之後倒出;與研磨細碎的維生素C小顆粒混合在一起;然後均勻塗在臉部有色斑的地方,並按摩十分鐘至完全吸收。堅持28天左右以上，同時做好防曬就能夠有去斑的效果。
吃維生素E去斑效果不如醫療去斑
實際上，去斑還是沒有快速辦法的，想要有效祛斑，建議在大型醫院的醫療美容科進行治療。不過，如果斑點問題不嚴重，還是不值得用這種高成本的祛斑方式。
除此之外，去斑也一定要做好防曬。無論是打傘、戴墨鏡、還是塗抹防曬霜，都是OK的，物理遮擋防曬的防曬果優於防曬霜一類的措施。
維生素E搭配面膜祛斑
維生素E單用祛斑的過程過於慢，建議搭配面膜使用。牛奶適量、一勺蜂蜜、維生素E兩顆，混合後作爲浸泡麪膜紙，或是將珍珠粉代替面膜紙與材料混合後敷於面部。堅持一到兩個月左右，就會看到膚色明顯提亮。
