時下，空氣污染、工作壓力大、作息不規律……一切都成爲妹子們肌膚的強敵。長斑變得更爲普遍了。面板長斑了，淡斑固然重要，但是祛斑是一個過程，不是一蹴而就的。因此，在此期間對於長斑肌膚的護理就顯得尤爲重要。今天教你長斑肌膚7大注意事項，讓你不再加“斑”。
防曬
防曬是所有注意事項中最爲重要的一條，因爲色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可引發色斑，並使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認爲色斑是一種物理性損傷性面板病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大;冬季日曬較少，斑點數目減 少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發生的一必需因素，所以長斑肌膚應儘量避免長時間日曬，尤其在夏季。
防止各種電離輻射
電離輻射包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。
慎用各種有創傷性的治療
長斑的MM最急切的當然是下“斑”了。在祛斑治療當中，包括冷凍、激光、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質，要注意慎用，否則嚴重是可造成毀容。
禁忌使用含有激素等的速效祛斑霜
使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，是長斑肌膚的禁忌哦，因爲副作用太多了!有的甚至可以造成上百種的副作用，嚴重時有導致毀容的風險，因此要千萬注意。
禁忌長期使用磨砂類產品
磨砂類產品，使用後面板看似非常柔嫩，其實已經破壞了天然的第一道保護屏障“角質層”，角質層雖然是俗稱的死皮，但是其最大的作用有兩個：
1、保護面板不宜失去水分和外界侵害;
2、具有吸收水分的作用。過度使用磨砂類產品，破壞這道天然屏障，會加劇長斑的風險。
控油類產品
其實也是惡性循環的開始水油平衡纔是最好的肌膚狀態，不要一味的控油，要了解我們的面板生理規律，否則只會越控越油，造成內幹外油的情況。
補水調節內分泌最爲關鍵
祛斑只有補水和調節內分泌纔是最爲關鍵的第一步。因此，不要盲目使用各種祛斑產品，要注意內調外養相結合，才能取得更好更快的祛斑效果。
