大大小小的斑點無疑是臉上最不美的瑕疵了，在美容護膚中祛斑工作佔着很重要的位子，畢竟愛美是女人的天性，哪個追求完美的女人能夠允許斑點的存在呢？怎樣有效祛斑呢，掌握預防斑點幾個小竅門，讓你的肌膚時刻美麗迷人哦！
7個祛斑小竅門教你怎樣祛斑
1、避免使用劣質美容護膚品
面對衆多的祛斑產品市場，選擇一款適合自已的護膚品很重要，不要使用劣質化妝品，因其所含色素防腐劑，能與汗水相混合，侵入面板內層，加快面部斑點的產生。
7個祛斑小竅門教你怎樣祛斑
2、食用感光蔬果後避免日曬
怎樣祛斑才最有效果呢，日曬是形成斑點的原因之一，因此，建議大家在做好全面防曬的同時，一定要注意飲食，含高感光物質的蔬萊，如芹菜、胡蘿蔔、香菜等，最好是選擇在晚餐食用，食用後不宜在強光下活動，以避免黑色素的沉着。
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3、不是所有水果都適宜敷面
在DIY護膚的時代，水果敷面是很多MM們的最愛，但瓜果皮貼面美容“妙法”也有不科學的，因爲果皮中所含的果酸與色素成份很重，它會讓肌膚變更黑。正確的使用方法是使用果肉、瓜肉，並且要根據不同性質的面板，來選擇水果。怎樣祛斑纔是最有效的，我國女性一貫以女性面板白嫩爲美，可選用冬瓜的白肉，千萬不能見果皮就貼。
7個祛斑小竅門教你怎樣祛斑
4、生理期的保養要足夠重視
生理期的女性免疫力是最差的時候，尤其是面部斑點多的女性，特別要注意經期時的保養。在這段時期多吃些有助於排出子宮內瘀血的食物，幫助子宮的機能進麼正常運轉，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、面板也不會出現斑點。
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5、保證充足睡眠更有利祛斑
預防斑點最簡單的方法之一就是每天要保證充足的睡眠，勞累很容易導致肌膚疲勞，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時面板將無法取得充足的養分；角質層因缺乏水分而引得各種肌膚問題出現。
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6、心態平和會讓你受益終生
對於美容護膚來說，一個良好的心態對於預防斑點來說也十分重要，不急躁不憂鬱，保持平和的心態與良好的情緒，斑點自然就不會找上門了哦。
7個祛斑小竅門教你怎樣祛斑
7、多吃富含維C和維E的食物
預防斑點最不能缺少的兩類元素就是大家都知道的維生素C和維生素E，因此，建議大家要多食用含維生素C的蔬果，是因爲維生素C能夠抑制黑色素的生成，而且還有抗氧化還原的作用，大量的維生素C能讓顏色較深的氧化型色素漸漸變淡。
