只有美白和祛斑雙管齊下，才能擁有潔白無瑕的肌膚。美白和祛斑都不是容易的事，先來讓我們瞭解爲什麼肌膚不白和長斑的原因。然後針對自身的原因，來解決你的肌膚問題吧！
什麼纔是美白祛斑的最好方法 教你美白祛斑的小竅門
原因1：因壓力而的生的斑點
長期的外界壓力，會導致分泌腎上腺素，人體新陳代謝平衡遭到破壞，肌膚所需的營養液趨於緩慢，使得色素母細胞異常活躍起來。最後臉上暗黃，長斑。
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針對以上的斑點，首先是要給自己的肌膚放個假，補充睡眠，提高睡眠質量。給肌膚補充水份，抗氧化。
推薦一款面膜：大長今美白祛斑小竅門
白茯芩研末，加些白密調成濃稠狀，每夜敷在面部。不僅能爲臉部帶來營養還能消除老年斑、黃褐斑、色素斑、黑斑。
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原因2：因新陳代謝緩慢產生斑點
這種斑點，說明肝功能不太正常，使得新陳代謝不順暢，或者內分泌失調，身體便處在了敏感的狀態，色素問題加劇，導致便祕等。這時，斑點就會由於內分泌失調而形成了，紫外線的照射還會加速斑點的形成。
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針對第二種原因，首先要做的是給肌膚補營養，這是重中之重，一定不能讓肌膚處在缺水狀態，身體內部也是如此，保持每天喝8杯水，還有適量的吃些水果。還可以給肌膚補些蛋白質。
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美白祛斑的小竅門2：取一顆新鮮雞蛋，洗淨後泡在米醋裏，約一個月後，蛋殼完全融化在醋裏了，就可以每天取一勺醋蛋液加放入溫開水裏喝。堅持喝是可以清掃面部的斑點，還能美白。
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美白祛斑的小竅門3：將雞蛋泡在醋裏，待蛋殼軟化，大概需幾天時間，取出來弄破，取蛋清，用面膜貼紙浸泡其中，之後在敷在臉上約15分鐘後，洗淨。此法，可以比幾百元的去斑霜還要管用哦。
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原因3：錯誤使用化妝品而長斑
盲目使用化妝品，而不選擇適合自己肌膚的產品，不僅會造成肌膚過敏，還會在紫外線的侵擾下，加劇肌膚問題，斑點更加深沉而頑固。
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針對第三種長斑的原因，首先，是弄清楚自己的肌膚是屬於何種膚質，是偏油性，偏乾性或是混合性，若還是敏感型肌膚，就應更加註重護膚品的選擇。一定要避免含有激素、鉛、汞等有害物質的祛斑產品。
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中醫去斑美白祛斑的小竅門4：將生黃豆浸泡在米醋中，密封一個月後可食用，每天服用幾粒，堅持一段時間，可發現斑點減淡。
