臉上經常長痘痘怎麼辦？如何打倒痘痘，恢復淨白無暇的肌膚呢？不要着急，只要拒絕六個壞習慣就可以讓你遠離爆痘危險哦，趕緊一起來看看吧！
摸臉和托腮
這種無意間的小動作是面部面板的殺手，手是最經常接觸外部物體的部分，自然也會沾上了不少的灰塵細菌。在不經意的摸臉的動作之間，就會將手上的細菌帶到臉上，容易導致滋生痘痘。如果實在要摸臉，也要在摸臉之前將雙手清洗乾淨。
過度洗臉
過度的洗臉會刺激面板分泌油脂，更容易滋生細菌，這樣的肌膚環境更適合痘痘的滋生。所以，早晚清潔一次面部就已經足夠了，當然潔面的時候也不能馬虎，否則只會起到事倍功半的作用。在秋冬季節，面板感到特別乾燥，就更加要減少洗臉的次數，一天一次足矣。
流汗後沒有擦乾臉
健康的面板是呈弱酸性的，細菌比較適宜在鹼性的環境下生存。而汗水就是弱鹼性的，如果流了汗後沒有擦乾臉就會讓臉停留在弱鹼性的狀態，讓細菌有機可乘。所以，哪怕只是出了一點點汗，還沒有到往下流的程度，也要把臉上的汗液用乾的手帕擦乾。
喝水不足
想要達到水油平衡，不僅需要外補，用噴霧或是保溼水讓面板表面保溼，也要內服。不能達到水油平衡，那面板自然就會把多出來的油分泌出來。不要在感覺到口渴的時候才知道要喝水，感覺到口渴說明身體機能已經處於嚴重缺水的狀態了。
太晚睡覺
晚上10點到早上6點是睡覺的最佳時段，因爲晚上10點到凌晨2點是面板新陳代謝最活躍的時段，也是面板自我修復和養護的最佳時段。一定要把握這時候的黃金睡眠休息時間。
不愛吃蔬果，只吃肉
肉會使消化系統不正常，而水果和蔬菜當中含有的纖維可以幫助消化道里的食物更好的消化，保持腸道的暢通，痘痘自然也就不容易爆發。許多水果和蔬菜中還含有多種多樣的維生素，這些都是面板必須的保養品。
