臉上經常長痘痘很是惱人，試過無數的方法但是不一定有效。想要徹底消滅痘痘，那麼就一定要知道臉上長痘痘的原因是什麼，而煩人的痘痘一直糾纏不清其實原因絕非一個。今天小編就爲大家解析長痘痘原因有哪些，快一起來看看吧！
臉上經常長痘痘很是惱人，試過無數的方法但是不一定有效。想要徹底消滅痘痘，那麼就一定要知道臉上長痘痘的原因是什麼，而煩人的痘痘一直糾纏不清其實原因絕非一個。想要痘痘徹底覆滅，就要從痘痘的根源剖析成因並對症下藥，要知道痘痘的出現可能並不僅僅是肌膚本身出了問題，身體機能也是決定面板狀態的重要因素。一起來看看造成肌膚一直冒痘痘的原因是什麼吧！
原因1：清潔不徹底
每天都洗臉，但是你的臉真的洗乾淨了嗎？清潔不徹底會導致大量的皮脂和毛孔垃圾無法被清除，附着在毛孔內部以及肌膚表面影響肌膚正常的代謝，從而導致痘痘爆發。
祛痘方法
針對因爲清潔不徹底而導致肌膚長痘痘的肌膚，MM們在選擇清潔產品時一定要格外注意，產品必須是泡沫型的潔面乳，因爲只用透過使用發泡量大的潔面產品才能徹底掃清毛孔垃圾。
原因2：作息不規律
長期熬夜加班，工作壓力大，吸菸，酗酒等原因也會加重下巴的痘痘問題，讓面板功能異常，皮脂腺功能紊亂。
祛痘方法
都市的快節奏生活讓作息時間不規律的人越來越多，除了注意清潔和適度的角質護理外，儘量保持良好的作息習慣，降低熬夜工作的頻率，菸酒適度，少吃涼的東西。
原因3：荷爾蒙水平紊亂
荷爾蒙水平也就是我們身體中的激素分泌水分，當激素水平出現異常時，肌膚的各種問題也會隨之產生，如痘痘、斑點、乾燥暗沉等。
祛痘方法
因爲荷爾蒙內分泌而導致長痘痘的MM們平時可以多吃一些豆類食物，如豆腐，豆漿，藉此來爲身體補充大量的植物性雌激素輔助治療痘痘，另外還要注意保持排便通暢，防止體內毒素囤積。
原因4：飲食習慣欠佳
不良的飲食習慣也會加重痘痘問題，比如辛辣刺激的重口味食物，或者糖分過高的甜食，都會影響身體機能，進而阻礙面板的正常代謝。
祛痘方法
日常的飲食要以清淡爲主，多吃新鮮健康的綠色蔬菜，而在選擇水果時儘量吃一些如火龍果等糖分較少的水果。
原因5：肺臟運化機能不良
在傳統的中醫理論中有一個觀點認爲，“脾主肌肉，肺主皮毛”，肺臟的運化機能直接影響了肌膚和毛髮所呈現的狀態是否健康。
祛痘方法
維持肺臟的運化技能既要滋陰補肺虛，還要疏導肺熱，在飲食上可以多吃一些如木耳、鴨梨、百合等潤肺清熱的食物，另外一定要注意在日常生活中增加有氧運動的頻率，增強肺部的功能。
