一直關注臉部的肌膚，忽略了頸部的護理，誰知道痘痘肆無忌憚的長在了脖子上。這一顆顆紅紅的疙瘩，不僅會刺痛，還特別不美觀，究竟是什麼原因造成的？下面小七爲大家一一解答，並分享幾招祛痘方法，快來看看吧。
脖子上長痘痘的原因：
一、清洗不到位
很多時候我們注重面部的護理，卻常常忽略頸部的清潔，其實脖子與臉部的清潔一樣很重要，護理不好它也能透亮年齡的祕密，所以日常清潔面部的時候，也要記得清潔脖子。
二、內分泌失調
經常熬夜、睡眠不充足、睡眠質量差等，都能造成體內激素分泌不平，導致內分泌失調。情緒不穩定、易怒也能使分泌失調，尤其是在經期前後。分泌失衡造成皮脂分泌過於旺盛，促使痘痘的產生。
三、飲食不規律
飲食不規律，常食用辛辣食物、重口味等，都是促使痘痘產生的重要因素。因爲這些食物容易引起上火，很大一部分火痘都是飲食上出了問題。所以平時要以清淡的食物爲主。
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祛痘最有效的方法祛痘小妙招如何保養頸部頸部怎麼護理
頸部祛痘方法：
一、注意脖子清潔
清潔可不是指用香皂沐浴露清洗哦，因爲很香皂和沐浴露中含有過多的鹼性，用來清洗頸部的話，容易給肌膚造成乾燥缺水的情況，並且對面板的刺激性很大。所以建議MM用平時的潔面乳清洗，最好用溫水哦。
二、切勿用手擠壓
很多人都喜歡用手去觸摸痘痘，然後疙疙瘩瘩的感覺，忍不住就去擠痘痘，這樣是萬萬不行的，手上有很多細菌，可能會引起化膿發炎，形成疤痕，而且用手擠壓容易留痘痕。
三、選擇合適的頸霜
常常被忽視的脖子，相信很少有人使用頸霜吧。除了之前說的清潔之外，也要選擇一款適合自己的頸霜，塗到脖子上後可以用手由下而上的按摩，做向上提拉工作。儘量選擇較爲清爽、保溼效果強的頸霜。
四、健康飲食
做好外部護理工作，內調也很重要。合理健康的飲食是必要的，要多吃蔬菜和水果，避免脂肪糖類、辛辣等刺激性食物。一切以清淡爲主，不僅美容養顏，還能保持好身材。
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