很多mm最痛苦的就是長痘痘了，特別是在下巴的痘痘，又癢又痛簡直讓人抓狂了，那麼到底下巴長痘痘是什麼原因呢？下面就爲大家揭祕下巴長痘的原因，推薦快速簡單祛痘的方法。
下巴長痘痘的原因
內分泌失調
很多女生會莫名其妙的長痘痘，試過很多方法都找不到原因，其實這都是因爲體內的內分泌紊亂導致的，在要來月經的前幾天下巴或者額頭會出現痘痘，這也是因爲荷爾蒙分泌失衡，導致下巴的痘痘冒出來。
油脂分泌過盛
皮脂腺過於發達，這是因爲每個人都膚質不一樣，但就算是這樣，也不一定會造成下巴痘痘瘋長，要看油脂和水分之間的關係，只有在油脂分泌過剩而水分過少的時候，纔有機會讓痘痘瘋長。因爲是油脂分泌過多，容易喝外部的污垢結合，導致毛孔堵塞的白色粉刺或是黑頭，就會慢慢產生痘痘。
過量進食冰飲
很多女生喜歡吃冰激凌，經常吃冰冷的東西會導致脾胃功能下降，造成體內毒素的堆積，容易長出痘痘或是加重痘痘症狀，同時過量吃冰飲，導致腸胃溫度下降，刺激到子宮，導致子宮收縮功能減弱，引發內分泌失調，這樣就會讓痘痘肆意瘋長。
簡單祛痘方法
排毒+補腎
每天空出半個小時來做運動，加快體內毒素從毛孔和大小便中排出，避免熬夜，在晚上11點到凌晨3點是肌膚新陳代謝最旺盛的時候，這個時候一定要進入睡眠，這樣才能幫助肌膚排毒。
每天早上起來第一件事就是喝杯檸檬蜂蜜水，這樣可以幫助清腸排毒，叫醒你的肌膚，要是覺得很麻煩或者時間不充足，一杯清水加一點點鹽也可以，因爲下巴長痘是因爲腎功能虧損，所以一定要注意合理均衡的飲食，儘量少吃高蛋白食物和喝酒，多吃蔬果和喝水。
去油+除蟎
在這個悶熱的季節裏，皮脂腺分泌特別旺盛，所以需要徹底清潔肌膚，包括堵塞毛孔的油脂和污垢，還有老化的角質，定期兩個禮拜做一次角質，同時要使用補水產品調理肌膚水油平衡，有條件的可以選用除蟎霜，定期除蟎。
按摩舒緩
先把手洗乾淨，接着用拇指在額頭中央開始，從眉頭到髮際線，再從額頭開始，用大拇指從額頭中間到太陽穴方向推，到兩頰的時候，可以用四隻手指按壓鼻竇之後向兩旁移動到耳朵，按摩的時候可以選擇舒緩肌膚的精油，或者是清爽的潤膚乳。
