女人如何擁有好面板,一個女人有沒有好的面板,只要看她有沒有做到這幾點就夠了。
女人如何擁有好面板
你的面板是油性的、乾性的、中性的,還是混合面板?
2.買適合自己膚質的潔面產品
柔膚水、保溼霜、磨砂膏。(如果你還很年輕,不需要磨砂膏。)你也許需要試驗幾個牌子,才能找到最適合自己的。和化妝品或者護膚品專櫃的服務人員諮詢一下。你可以試用不同類型的商品,他們甚至可能給你小樣讓你試用。最好選擇不含致痘成分的潔面產品、柔膚水和保溼霜,這樣不容易堵塞毛孔,滋生粉刺。
4.卸妝。
別懶得卸妝。如果你總是保持上妝狀態,或者常常忘記卸妝,那麼就買點溼巾放在枕邊,這樣就算你累得厲害,也可以擦一擦臉再睡。
5.注意飲食。
合理的飲食方案非常有利。要記得吃蔬菜水果。營養專家建議每天吃三份水果五份蔬菜。避免含有咖啡因和糖的食物,還有油膩的食物和紅肉(豬牛羊肉)。
6.多喝水。
每天應該喝八杯液體,最好是水。不要喝含糖的飲料、咖啡和咖啡因飲料。綠茶富含抗氧化劑,可以保護身體細胞少受損害。
7.運動。
運動有助於新陳代謝。溜溜狗,或者上上瑜伽課,會讓情況大不同!健康的面板也是健康的身體的一部分。
8.睡眠。
要保證每晚8小時的睡眠。如果你還是青少年,不到20歲,應該睡得更多。充分的休息可以給你的身體提供足夠的能量,應對一天的活動,也能讓你感覺更好。完美的面板可不該有黑眼圈。